不眠症ファイトクラブ |
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価格 | 無料 | ダウンロード |
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ジャンル | 仕事効率化 | |||
サイズ | 72.8MB | |||
開発者 | YUKI KATO | |||
順位 |
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リリース日 | 2021-11-13 17:00:00 | 評価 | 評価が取得できませんでした。 | |
互換性 | iOS 11.0以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。 | |||
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不眠を解決すると決めた時に使うアプリケーション。
日々の睡眠を日記に記録する。
記録の中から、不眠につながる原因かもしれないものを見つけ、対処して寝てみる。
これを解決するまで実施することで、「私」が眠れるための方法を発見するのを支援する
本アプリは、睡眠レベルを測定するセンサー等は無く、
単純に、昨日は何をやっていたか。その夜は眠れたのか。ということを記録する日記である
なぜかと言うと、私たちが本当に実現したいことは
「睡眠リズムをグラフにすること」ではない
夜中に「私」が起きてしまう原因と、「私」はどうすれば眠りやすいのかを知ることである
そのために、色々な睡眠対策をやってみて、その結果がどうだったかを記録し、「私」に効く方法を見つける。「私」が夜中に目が覚めてしまう真の原因を突き止め、対策する。
もし、あなたが出来ることが尽きてしまったら
睡眠対策情報を、本アプリのコミュニティから、アイデアを得ることができる。
また、もしあなたが上手くいった方法があれば、コミュニティに是非、試したことの内容を発表し、他の仲間の手助けをして欲しい。
日々の睡眠を日記に記録する。
記録の中から、不眠につながる原因かもしれないものを見つけ、対処して寝てみる。
これを解決するまで実施することで、「私」が眠れるための方法を発見するのを支援する
本アプリは、睡眠レベルを測定するセンサー等は無く、
単純に、昨日は何をやっていたか。その夜は眠れたのか。ということを記録する日記である
なぜかと言うと、私たちが本当に実現したいことは
「睡眠リズムをグラフにすること」ではない
夜中に「私」が起きてしまう原因と、「私」はどうすれば眠りやすいのかを知ることである
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ブログパーツ第2弾!
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幅200px版
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