姿勢良く

価格 無料
ダウンロード
ジャンルヘルスケア/フィットネス
サイズ
27.1MB
開発者Stefan Roobol
順位
ジャンル別:
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総合:
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リリース日2020-06-16 16:00:00
評価 評価が取得できませんでした。
互換性iOS 13.0以降が必要です。
iPhone、iPad および iPod touch 対応。
Having good posture is about more than looking good. It helps you to develop strength, flexibility, and balance in your body. These can all lead to less muscle pain and more energy throughout the day. Proper posture also reduces stress on your muscles and ligaments, which can reduce your risk of injury.

Improving your posture also helps you become more aware of your muscles, making it easier to correct your own posture. As you work on your posture and become more aware of your body, you might even notice some imbalances or areas of tightness you weren’t previously aware of.

Though improving your posture is no easy feat, having good posture can help you look and feel better. Make these posture-boosting exercises a regular part of your routine. Remember to exhale strongly and pull in your core muscles as you work: a key principle in both Pilates and yoga.

更新履歴
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  • 現在ランキング圏外です。
更新日時:2024年5月17日 23時10分
 
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