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インソムニア: 60秒で眠りにつくための呼吸瞑 |
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価格 | 無料 | ダウンロード |
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| ｼﾞｬﾝﾙ | ヘルスケア／フィットネス | |||
サイズ | 38.9MB | |||
| 開発者 | Tinybiohacks Private Limited | |||
| 順位 |
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| ﾘﾘｰｽ日 | 2020-05-30 16:00:00 | 評価 |
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| 互換性 | iOS 12.1以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。 | |||
(3人)
寝つきが悪い、不眠症と思うことはありますか？深くゆっくり眠ることができない？睡眠問題はあなただけではなく、多くの人が問題を抱えていて、睡眠のサポートを求めています。この呼吸瞑想アプリは人気のある4-7-8深呼吸法の４サイクルをお手伝いし、より早く眠れるように手助けします。
この4 7 8呼吸法を広めたAndrew Weil博士によると、このリズミカルな呼吸パターンは「神経系の自然な鎮静剤」です。多くの人がこの4 7 8呼吸法で60秒以内に眠りに落ちました。
特徴：
- 息を吸い込み、リラックスできるオーディオキューで呼吸
- お気に入りの睡眠音/睡眠音楽を選択します（例：キャンプファイヤー、ストリームなど）
- 毎日の就寝時のリマインダーを設定する
- あなたの睡眠音/睡眠音楽のための簡単な音量調節
- 振動キュー
不眠と落ち着きのないですか？目を閉じて、4-7-8呼吸法で呼吸してください。すぐにあなたは深い眠りにつくでしょう。呼吸瞑想アプリを今すぐ入手して、ぐっすりと眠ってください。
Privacy Policy: https://harvest-finch-623.notion.site/Insomnia-Privacy-Policy-e2966f3dcd9c492cbfeee09344c2993e
EULA: https://harvest-finch-623.notion.site/Insomnia-Terms-Of-Service-95e2e701229843a394670229f9082f7d
更新履歴
Better and faster user experience.
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