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Grease The Groove |
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価格 | 無料 | ダウンロード |
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| ｼﾞｬﾝﾙ | ヘルスケア／フィットネス | |||
サイズ | 6.1MB | |||
| 開発者 | Classy Jackal Inc | |||
| 順位 |
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| ﾘﾘｰｽ日 | 2020-02-15 17:00:00 | 評価 | 評価が取得できませんでした。 | |
| 互換性 | iOS 13.2以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。 | |||
"Greasing the groove" is a training technique where you perform an exercise frequently, but without going to failure. Instead the focus is on proper form, increasing neurological pathways and quite simply, getting better at that exercise. Think lots and lots of sets, but low reps.
Once the groove is greased, it can lead to better results in your heavy weightlifting.
This simple app was designed to help you keep track of all those reps you'll be doing. Every time you knock out another set, quickly add it to your daily total.
And if you are trying to grease the groove for several different exercises at a time, the app can keep track of reps for each one.
And if you want to see your progression over time, there's pretty charts for that.
That's it. Simple. Easy.
Get greasing!
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