Meiso - 誰でもできるマインドフルネス

完全無料・ヘルスケア連携可・癒しの鐘の音と自然音だけを使った一番シンプルなマインドフルネス瞑想アプリ。ヨガ伝統の呼吸法があなたに心の安定と真の幸福をもたらしてくれます。不安・ストレス・焦り・緊張の解消に。

（このアプリには広告削除と投げ銭（寄付）の課金機能がありますが、このアプリのすべての機能は課金無しで完全無料でお使い頂けます。）

「Meiso」はあなたの心の健康と安定と幸福をサポートする、超シンプルな瞑想呼吸法アプリです。

心が落ち込んだ時、心配や不安に駆られた時、焦りやストレスでイライラしている時、緊張がピークに達した時、このアプリを開いて瞑想して下さい。

アプリが奏でる癒しの鐘の音に合わせて、何も考えず、深呼吸を繰り返しましょう。

ヨガ伝統の呼吸法（プラーナーヤーマ）が、ネガティブな感情を消し去り、あなたに心の安定をもたらしてくれるでしょう。

＊「プラーナーヤーマ」とは
サンスクリットで「気息、呼吸」を意味する「プラーナ」（प्राण, prāṇa）と、「制御、制止、延長」を意味する「アーヤーマ」（आयाम, āyāma）からなる合成語。単なる「呼吸法」というよりも、身体内外の生命エネルギーの調節（「調気法」）を意味し、吸気（プーラカ）、呼気（レーチャカ）、止息（クンバカ）を使って呼吸をコントロールする。（参考：wikipedia／ヨガジャーナル）


＜「Meiso」の７つの特徴＞

１．他の瞑想アプリではあまり見られない、「息を止める（止息）」プロセスが取り入れられています（注）。

（注）息を止めるプロセスは「止息（クンバカ）」と呼ばれ、息を吸うことによって外部から取り入れたエネルギーを体内に循環（上昇）させるためのプロセスで、プラーナヤーマー呼吸法において非常に重要とされています。


２．完全無料なので、課金される心配が一切ありません（広告削除・投げ銭の課金機能がありますが、課金無しでアプリのすべての機能がご利用頂けます）。

３．癒しの鐘（Singing Bowl）と自然音だけの静かな背景音で瞑想に集中できます。

４．シンプルなインターフェースなので、誰でも直感的に使えます。

５．７段階の呼吸サイクル・１４の自然音・６段階の瞑想時間からあなたに合った瞑想スタイルを選択できます。
◆７段階の呼吸サイクル（吸う－止めるー吐く）
　　　（入門）4秒-4秒-4秒
　　　（初級）4秒-4秒-8秒
　　　（中級）4秒-8秒-8秒
　　　（上級1）4秒-16秒-8秒
　　　（上級2）8秒-16秒-16秒
　　　（最上級1）4秒-32秒-16秒
　　　（最上級2）8秒-32秒-16秒
◆１４の自然音
　　　　・静寂（音無し）
　　　　・洞窟
　　　　・春の山
　　　　・夏の山
　　　　・秋の田んぼ
　　　　・小川のせせらぎ
　　　　・風鈴
　　　　・たき火
　　　　・雨
　　　　・港
　　　　・海岸
　　　　・海の中
　　　　・小鳥のさえずり
　　　　・雷
◆６段階の瞑想時間（5分／10分／15分／20分／30分／60分）

６．ヘルスケアアプリと連携して瞑想時間を管理することができます（iOS版のみ）。

７．４ヶ国語対応（日・英・中（簡体・繁体）・韓）。今後拡大予定。

心の安定こそが、本当の幸せであり、本当の成功です。どんなにお金や地位や名誉を手に入れたとしても、心の安定に勝るものはありません。

心の安定を得るために、お金を１円もかける必要はありません。ただリラックスして、呼吸を整えるだけでいいのです。

せっかくスマホという文明の利器を使うなら、ネットニュースやSNSで心をすり減らすよりも、心を落ち着けるために使いたい。そんな想いも込めて作りました。

完全無料ですので、よろしければ、使ってみてもらえると嬉しいです。

ご意見・ご提案などがございましたら是非ご連絡下さい。今後のアプリの向上に反映させていただきます。

（開発活動維持のため、このアプリでは各種広告を掲載しております）

更新履歴
- デバイスがスリープになっても瞑想実行画面のオン状態をキープできる機能（wakelock）を追加しました。