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GoodSleep - 睡眠の色温度を求める |
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価格 | 無料 | ダウンロード |
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| ｼﾞｬﾝﾙ | ライフスタイル | |||
サイズ | 30.4MB | |||
| 開発者 | CHI HAO CHIU | |||
| 順位 |
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| ﾘﾘｰｽ日 | 2017-10-06 08:54:56 | 評価 |
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| 互換性 | iOS 10.0以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。 | |||
(3人)
この研究では、3000K未満の色温度光源は眠気を抑制しないこと、また反対に、就寝前に高い色温度、特に6500K以上の光源にさらされると、体内のメラトニン分泌が抑制され、眠気を低下させたり、夜の前半の深い眠りが短縮されることを発見した。
就寝時に、明るさが比較的弱く低温の光源を使用することが、眠気を増すだけでなく、眠気に続く睡眠にもある程度効果 がある。
米爾視覺創意
Millva.com
更新履歴
色温度レポート画像を保存する方が合理的です。
保存された画像の歪みの問題を解決します。
ページを開く速度を最適化します。
マイナーなバグ修正。
就寝時に、明るさが比較的弱く低温の光源を使用することが、眠気を増すだけでなく、眠気に続く睡眠にもある程度効果 がある。
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