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【长江阅读单行本】 读者可以免费阅读内容的前50页,如果你要阅读完整版本,你可以选择: 1)程序内购买($0.99)完整版本,或 2)下载“长江阅读”,里面有该图书的完整版本。 【抢单介绍】一个女销售为了做成一笔笔业务单子,需要巧妙地周旋在形形色色的有钱有地位的男客户中间,需要与同样有能力的同事斗智斗勇,需要与上司之间达成微妙的平衡,在这张各色人等形成的职场关系网中,她是怎样做成一笔笔单子成为金牌销售的?她是怎样充分发挥并利用女人的资本的?是发挥女人独有的魅力,还是默认“暖昧”的潜规则?是利字当头、不择手段,还是保持底限、另辟蹊径?……在作者充满海派特色的辛辣机智...

从瘦脸、美背、丰胸、美膘、细腿的各个减肥目标出发,从10W道优质食谱中精选整理归类,并根据季节进行调整优化和更新,帮助您健康减肥,瘦出好身材。 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。 减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为： 1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新...

◎春天属木,宜养肝。 为春季宜养肝,可多食用滋补肝阴的食物或药材,如黄耆、山药、枸杞子、白朮等。 ◎夏天属火、土,宜养心。 夏天的天气潮湿炎热,在饮食上应著重於除湿与清热,少吃辛辣与热性的食物,可以多利用参鬚、西洋参、麦门冬和山楂等有助养心益气的药材。 ◎秋天属金,宜养肺。 秋天日夜温差大,身体的免疫机能容易降低,乾燥的气候也容易引发呼吸系统、皮肤等疾病。不妨多吃可滋阴润燥、生津养肺的食物,如百合、玉竹、水梨、木耳等。 ◎冬天属水,宜养肾。 冬季可说是进补的最好时机,中医学上认为,肾气虚衰是人体衰老的主因,所以要注重养肾,多吃一些温阳的食物及药材,调整体质...

《产后恢复》针对分娩的女性所设计，从产妇最关心也最需要了解的几个方面入手，详细解读从刚分娩到妈妈恢复的注意事项，介绍科学有效的产后恢复、瘦身方法，让你从容做一个漂亮健康的辣妈！ 【产后饮食】产妇吃、喝的食品一定要新鲜、清淡，要花样翻新、营养丰富、不用特别忌口但忌辛辣之类；水果要天天吃，一天要吃两、三种，尽量要买当季的，尽量别买反季节的（催生长、催成熟的化学药品相对用得多）；买蔬菜也同理。 【产后恢复】生完宝宝，各种恼人的东西就出现了。怎么样才能去掉妊娠纹，产后阴道会松弛吗，怎么恢复？什么是恶露，恶露多长时间是正常的？怎样预防子宫脱...

怀孕后，准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期，许多妈咪变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。当然，食物最好以清淡、易消化的为主。孕妇在饮食方面应注意哪些问题？怀孕期间饮食注意（1）每日最好进食4餐，间隔不要过长。怀孕期间饮食注意 （2）有的孕妇因妊娠反应整天吃饼干、巧克力等甜食，身体发胖，但实际上未得到合适的营养。怀孕期间饮食注意 （3）如果胃口不好，要吃的精，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。怀孕期间饮食注意 （4）如果食欲好，总有饥饿感，两餐间可加1个煮鸡蛋。不要吃糖果、糕点，以免...

《天下权臣宝典:庆余年》 叫板二月河权谋之术,聘美当年明月生动文笔,尔虞我诈,尽是权臣翻天手段,一个男人情感欲望的终极爆发,一部官场谋斗活剧的全景透视。 因为一次毫不意外的经历,重生到一个完全不同的世界,成为未来庆国伯爵府一个并不光彩的私生子。修行无名功诀,踏足京都官场,继承庞大商团……人都是复杂的, 对于庆国的百姓来说,看到的是他金光闪闪的外衣,对于范闲的敌人来说,看到的却是这层外衣下面辛辣的芥末…… 在这个叫范闲的年轻人的成长路程里,庆国几十年起伏的画卷慢慢地呈现出来。 几十年的历程里,我们看到的是三代风云人物的起起落落、轮转更替。两条线索,范闲的成长...

长痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出,皮肤上细菌繁殖而出现的症状。如果想预防和消除,就要多吃富含维生素、胡萝卜素、锌和纤维素等营养成分的食物。 生菜富含维生素和微量元素,含水量也是蔬菜中的佼佼者,多吃有助皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定的辅助治疗作用。 长痘痘的皮肤应注意什么? 1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及油脂分泌旺盛。 2、保持皮肤清洁。每晚一定要用洗面奶洗脸。然后涂保湿水。 3、保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活。 4、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。 5、多喝水、多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯。 怎么去痘印,祛痘印高手饮食...

大千世界,精彩纷呈。面对五彩缤纷的植物王国和千姿百态的动物世界,孩子们睁大了惊奇的双眼。植物为什么要开花?鸟儿为什么会飞?大象的鼻子为什么那么厉害?鱼怎么会放电?本书根据儿童的阅读特点,用通俗易懂的语言,深入浅出地解答了这些问题,为孩子开启智慧的眼睛,插下想像的翅膀,让他们去领略豹之迅捷、熊之凶悍、松之挺拔、柏之长生、姜之辛辣、藕之清凉……翻开这本书,世界原来如此美丽。

“结婚只是为了证明自己有人要?” “我宁可浪费我的青春,也不愿你耽误我的人生” “找到饭票不一定可以养你一辈子,许多饭票还会不小心跳票”…… 暌违两年,刚迈入30岁的台湾首席情感畅销书作家女王推出新作,一针见血地剖析了年过25岁的女性所面临的年龄危机、情感迷茫、财务不佳等问题,文字依旧辛辣无比,但观点中已融入因年龄而带来的柔软智慧。 大多数年过25岁的女性以为进入30岁就会迈入一个黑暗世界,急于在30岁以前嫁掉自己。女王却说,30岁以后的人生会往更好的方向迈进:“我们不应该赶着搭列车,追随别人定的时刻表,而应自己开车,认真欣赏人生的风景。这或许比较麻烦、比较累、...

鲁迅先生的小说作品数量不多,意义却十分重大。最充分体现鲁迅先生创造精神和创造力的还应该首推他的杂文。“杂文”古已有之,在外国散文中也能找到类似的例证,但只有到了中国现代文化史上,到了鲁迅的手中,“杂文”“是匕首、是投枪”,这种文体才表现出它独特的艺术魅力和巨大的思想潜力。从五四起,鲁迅就开始用杂文的形式与反对新文化的各种不同的论调进行斗争,但那时他还是不自觉的,到了后来,有些人开始嘲笑他是一个“杂文家”,他才更明确地意识到“杂文”的力量,并且开始自觉地从事杂文的创作。鲁迅说,杂文是“感应的神经”,它能够“对于有害的事物,立刻给以反响或抗争”,从而为新文化、新思...