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全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会公認、速効ストレッチ43種収録。 つり革と手すりとiPhoneがあれば、ジムはいらない! 通勤電車は最高のトレーニング場! すべて短時間でできる! ～ひと駅分の3分間以内で現代人がかかえる代表的な4つの不調、「腰痛」「肩こり」「メタボ」「ストレス」を改善することができます。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 車内いたるところにつり革と手すりという万能エクササイズ器具があり、 車両の揺れは適度な負荷として有効利用できます。 アメリカの権威ある...

現在、塗り絵はとても人気ですね。ストレス解消し、注意力と創造力を試すためのもっともいい方法ですから。 色を選んで、ミックスしましょう！ ・着色するための多くの絵 好きな絵を絶対に見つけるよ ・年齢にかかわらず 子供にも大人にも適当 ・着色だけでなく リラックスも創造力を改善することもできる 「塗り絵：ストレス解消のお絵描き」で自分のアートギャラリーを作りましょう！ ペイント,アイビス,スキャン,ピックスアート,メモ帳,大人,数字,手書き,絵本,美術館,落書き,折り紙,色ぬり,ピクセル,イラスト,ドット絵,メディバン,ブック,コラージュ,書道,レイアウト,ス...

腸活に役立つ情報のクイズアプリです。おなかを整えるとダイエットや便秘解消に効果があるかも！？クイズに挑戦して腸内環境の改善にお役立てください。 ・腸年齢チェックができます。 ・クイズは３つのパートに別れています。 ・ちょっとした待ち時間などにできるクイズです。食生活や生活習慣の改善にお役立てください。 ーこんな方におススメですー ・腸活に興味のある方 ・美肌やダイエットなど美容に興味のある方 ・大腸ガン予防、便秘解消などに興味のある方 ・最近体調がすぐれないと感じている方 ・最近気分がすぐれないと感じている方 ・暇つぶしで雑学を増やしたい...

ストレス社会に役立つ知識を30日分のレッスンとしてまとめました。 ストレスとの付き合い方、栄養や筋肉との関係、効果的なストレス解消方法などなど 執事と一緒にストレス解消知識を身に付けて、ストレス社会に打ち勝つココロを手に入れましょう！！ ちょっと厳しい執事と一緒なら、きっと頑張って続けられます！ ★レッスン一部紹介★ -------------------------------------- ◆『自律神経とストレス』 ◆『タバコはストレスにイイ？』 ◆『GABAとは？』 ◆『青魚バンザイ！カツオを食す！』 ◆『ハチミツの嬉しいチカラ』 ◆『ストレス太りの恐怖』 ------------------...

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◆妊娠日数に合わせて、ママと赤ちゃんへのメッセージが毎日届く！ ◆妊活から妊娠・出産まで、毎日変わるイラストでお腹の中の赤ちゃんの成長を実感できる！ ◆妊娠・出産が不安なママもマタニティライフを安心して楽しく過ごせます。 また、パパにはパパ専用アプリ「パパninaru」がおすすめ！ ママの代わりに赤ちゃんの状態やママの気持ちを伝えてくれるので、パパの妊娠への理解とママのサポートをお手伝いします！ 夫婦で共有することで、赤ちゃんの誕生がますます楽しみになりますよ！ もちろん全ての機能が無料でお使いいただけるアプリです! 【ninaru（ニナル）の特...

殿堂入りアプリ50選！ iPhone にまず入れたい定番アプリ【サクサク for iPhone　HD】がパワーアップして帰ってきた！ iPhone,最近サクサク動いてますか？ 動きが重くてイライラすることありませんか？ その悩み【サクサク for iPhone】が解消します！ サクサク度を診断して→サクサクにするボタンをタップするだけ！ あなたのiPhoneの動きをサックサク、快適にします。 他にiPhone生活必須アイテムのバッテリー機能や、iPhoneの裏技機能を追加しました！ 【こんな人におすすめ】 ・もっさりしたiPhoneの動きを解消したい！ ・動きが重い、どうしよう。イライラしてきた。 ・...

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