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Floatを使って、意識的な呼吸の力を解放し、物理的および精神的な健康を向上させましょう。CO2耐性テストによって、過去数週間から数ヶ月のあなたの呼吸についての信頼性のある情報を得ることができます。トップコーチやアスリートに使用されているFloatは、オーディオガイド、触覚フィードバック、およびサウンドキューを組み合わせて、真に没入型の呼吸体験を提供します。 呼吸は、物理的および精神的な健康にとって基本的な練習です。Floatは、日々のパフォーマンスを向上させ、ストレスと不安を減らすために、個々に合わせた呼吸エクササイズを通じて指導します。 呼吸エ...

①「呼吸瞑想」 呼吸瞑想は、呼吸に意識を向けることで周囲からの刺激や雑念を忘れ、脳をリラックス状態に整える効果が期待されます。脳センサーでデフォルトモード･ネットワークの活動状態をモニタリングすることで瞑想をサポートします。 ②「バイオフィードバック・トレーニング」 心拍や脳の活動状態を見える化してコントロールする「バイオフィードバック･トレーニング」は、ストレスを軽減し耐性を向上させる効果が最新の研究でわかっています。脳センサーを付けて、ゲーム感覚でトレーニングを行うことができます。 ③「記録を見る」 カレンダー形式で実施した日が一覧で確...

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