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「イライラ」「不安」は、練習でなくせます。考えすぎて、悩みがつきない私たちに必要なものは、もっと「五感」を大切にする生活。それは難しいことではなく、ちょっとしたコツの習得で可能になるのです。本書では、その方法を気鋭の僧侶が余すことなく語りかけます。22万部超のベストセラーとなった実践的な本書で、不安のない日常を手にしましょう! ■著者:小池龍之介(こいけ・りゅうのすけ) 1978年生まれ。山口県出身。月読寺(東京都世田谷区)住職、正現寺(山口県)副住職。東京大学教養学部卒。2003年、ウェブサイト「家出空間」を立ち上げる。2003年から07年まで、お寺とカ...

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