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簡単！美味しくヤセる・レシピ５４選 あなたはお肉の代わりになる大豆ミートを知っていますか？ 大豆ミートで健康的にダイエット！ 　大豆ミートは、大豆をまるごと使った、まるでお肉のような食感のある食材で、乾物や缶詰で売られています。大豆の栄養がギッシリで、女性にうれしいイソフラボンやレシチンも含まれています。さらに高タンパクで低脂肪、サポニンという成分が含まれており、キレイに、健康的にダイエットしたい方にオススメの食材です。そんな大豆ミートを使ったレシピを掲載しました。メタボが気になるご主人、そして大切な彼のために、つくってあげたいヘルシ...

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