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「朝起きられない」「だるい」 その原因は、主に、深い睡眠からむりやり起きたことによる『睡眠慣性』でした。 睡眠慣性とは、目は開いていても脳が起きていない「ウトウト脳」の状態。 その解消には、太陽光が有効と考えられています。 睡眠ホルモン＝メラトニンの分泌をおさえ、 体を「起きるモード」へ。パフォーマンスのよい脳の状態へ。 mornin’は、こうした眠りの科学に支えられています。 mornin’をご使用いただくためには、mornin’本体をご購入いただく必要があります。現在はAmazonでの販売を行っておりますので、ご購入の上、本アプリをご使用ください。

「1日3時間」でスッキリ。ハイブリッド快眠法 定価1260円⇒85円。キャンペーン中☆93% オフで発売中! 限定先着10000名様まで。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★ 一日8時間睡眠はウソ。3時間快眠法で人生を 長く、有意義に過ごしましょう? 睡眠時間はどこまで削って大丈夫？ ギリギリの睡眠ラインは３時間と言われています。 でも3時間睡眠ではカラダがだるい・・・ それはきちんとした「睡眠法」をマスターして いないからなのです。 きちんとした「睡眠法」をマスターして毎日充実 した人生を過ごしましょう！ ---------------------------------------- ナポレオン、エジソン...

この研究では、3000K未満の色温度光源は眠気を抑制しないこと、また反対に、就寝前に高い色温度、特に6500K以上の光源にさらされると、体内のメラトニン分泌が抑制され、眠気を低下させたり、夜の前半の深い眠りが短縮されることを発見した。 就寝時に、明るさが比較的弱く低温の光源を使用することが、眠気を増すだけでなく、眠気に続く睡眠にもある程度効果 がある。 米爾視覺創意 Millva.com

*** 期間限定に特別価格！ *** No Blueはブルーライトをカットするシンプルなブラウザです。 夜寝る前にスマホやタブレットを長時間見ると、ブルーライトによって睡眠に必要なメラトニンが抑制され、生体リズムの乱れを引き起こす可能性があります。 このブルーライトをカットすることによって睡眠の質が上がると言われています。 No Blueをご利用して実感してください！

あなたは生活のために多くの旅行ですか？あなたは常にジェットラグ症候群に苦しんでいる、とによるタイムゾーンに一定の変化によく眠ることができないのですか？時差ぼけの硬化はあなたのためのアプリです！それのおかげで、あなたは最終的にストレスを解消し、あなたが値する睡眠の休みを取得することができます。 あなたが失敗した不眠症治療の他のすべてのフォーム、時差ぼけの救済に、より自然なアプローチを用いた実験をしようとしている場合。それがどのように動作しますか？ちょうど入力あなたから出発し、空港、およびお使いのデバイス上の到着空港。時差ぼけ硬化は自...

Vital Tones Pineal Gland 松果体を脱灰し、活性化するための脳波音療法です。 松果体（しょうかたい、英語：pineal body）は、脳に存在する小さな内分泌器である。松果腺 (pineal gland) 、上生体 (epiphysis) とも呼ばれる。脳内の中央、2つの大脳半球の間に位置し、間脳の一部である2つの視床体が結合する溝にはさみ込まれている。概日リズムを調節するホルモン、メラトニンを分泌することで知られる。 松果体が内分泌器であることが分かったのは、比較的最近である。脳内の奥深くにあることから、哲学者は松果体には重要な機能があると考えていた。松果体の存在は神秘なも...

Shamdoをお使いいただくことで、日常生活のストレスや不安を解消し、永続的な心の安らぎを育むことができます。 心のさまざまな心の問題を改善しますので、以下を是非お試しください。 • 瞑想–あらゆるものと一体になる • リラクゼーション–ストレスを解消 • 睡眠–心穏やかで安らかな睡眠を • 集中–「今この瞬間」に繋がる • 自然の音–壮大な自然から安らぎを得る • スポーツ–内的モチベーションの発見 これらテクニックの効果を高めるためのバイノーラルビート生成機能もご使用いただけます。 • アプリは、再生トラックに応じてアルファ、ベータ、ガンマ、デルタ、シータの...

光琳刊　「食のどうして？に科学が答えます！」の電子書籍版です。 食に関する一般の方々から寄せられた疑問・難問・珍問を専門の方々が的確に回答します。 --目次-- ・牛乳を飲んだ後、夏ミカンを食べると、胃の中で固まってしまうのです か？ ・オレンジやレモンのエキスが添加されている洗剤を見かけますが……。 ・よく、免疫力を高めるなどと聞きますが、免疫って一体何ですか？ ・メラトニンの睡眠効果について教えて下さい。 ・コーヒーや紅茶に利用するシュガーと、通常の砂糖の違いって何ですか？ ・料理酒は魚や肉の臭みを消したり、柔らかくしますが、野菜にも有効で...