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あなたの人生の最高の形で入手。Workout Trainer と形状でゲット！これは、あなたのフィットネスの目標を達成するのを助けるために素晴らしいトレーニングアプリです。このエクササイズはインターバルトレーニングに基づいて考案されています。クイックワークアウトとフィットネスルーチンエクササイズ。すべての人のためのワークアウト。友達と一緒に、みんなで参加しよう。無料！ フィットネスの目標を達成: • トレーニング・フィットネス • 運動とトレーニング計画-フィットネス • ビギナーサポート • インディビジュアルメニューxx • パーソナルトレーナ • 体の任意の部分...

WorkoutAIは、効果的な筋肉作りと減量のためのAIパワードワークアウトを提供しています。自宅でのワークアウトとジムトレーニングの両方に対応し、個別にカスタマイズされたフィットネスプランを提供し、筋力トレーニングと自重エクササイズに重点を置いています。私たちのアプリは FitAI 人工知能を使用して、スマートなトレーニング ルーチンを作成します。 WorkoutAIは、自宅での筋肉作りと減量のためのAIパーソナルトレーナーでもあります。男性と女性のためのワークアウトを提供し、シックスパックを作る、バイセップス、トライセップス、肩や他の筋肉を鍛えることができ...

"食前たった「20秒」運動するだけで脂肪が燃えまくると判明" "20秒の高強度運動と10秒の休憩を8セット（合計4分）を週3日のペースで続けると、最大酸素摂取量（有酸素能力）最大酸素借（無酸素能力）を短期間で強化できる" 20秒、休息10秒をワンセットとし、それを8回繰り返します。 このとてもシンプルなトレーニング方法はタバタ式トレーニングとして知られています。 元々はスピードスケート選手の心肺機能の向上のために考えたそうだが、今では多くのジムトレーナーも採用しています。 ”20秒運動”アプリを使うこと 短い時間で有酸素運動と無酸素運動の効果を同時に得る、 ...

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