寝るだけで-300Kcal！？ 睡眠ダイエット アラーム - 無料の目覚まし時計で日々の健康を記録 -

正しく寝るだけで、1日300kcal消費できることを知っていますか？
【睡眠ダイエット】はあなたの起床時間をもとに、適切な夕食時間、入浴時間、就寝時間をお知らせし、あなたのキレイをサポートするバックグラウンド対応の目覚ましアプリです。

面倒な体重や食事などの記録をする必要は一切ありません！
痩せたいけど続かない...
ラクしてダイエットできる方法ないかな...
そんなあなたへ、睡眠ダイエットをオススメします！

◎特徴
・寝る前におやすみボタンを押すだけで、バックグラウンドでも使用でき、睡眠時間も記録される！
・アラーム時刻に合わせた美容時間アドバイスでダイエットに適切なあなただけの食事/入浴/就寝時間を忘れません。
・アラームを使うだけで、その日の睡眠時間が評価され、継続するほどカレンダーが可愛いスタンプで埋まるから楽しい！
・シンデレラタイムが始まる22時までに寝れた日は、カレンダーの日付にキラキラがついて特別感とやる気がアップ！
・1ヶ月が終わったら、その月の睡眠時間をキレイ偏差値で表したあなただけの成績表が届きます！
・通学や通勤中、寝る前などのスキマ時間には、美容やダイエット、睡眠に特化した美容ナビで女子力をあげよう！　※毎日夜8時に記事が更新されます。

◎主な機能
【アラーム】
・豊富なアラーム音
　いろいろな朝をイメージしたアラーム音で理想の朝を迎えることができます。もちろんiTunesからも選択できます。
・美容通知
　アラームごとの食事/入浴/就寝の推奨時間をプッシュ通知でお知らせします。
・繰り返し
　毎日/曜日ごと/なしから選択できます。
・スヌーズ
　スヌーズ間隔を5〜30分で選択できます。

【カレンダー】
・毎日の睡眠記録
　アラームを止めてすぐにその日の睡眠記録を見ることができます。睡眠時間だけでなく、消費カロリーやどのくらいの運動に値するかを教えてくれます。
・睡眠評価スタンプ
　睡眠時間を、スタンプで評価します。続ければ続けるほどスタンプが増えて、カレンダーが可愛くなります。シンデレラタイムである22時までに寝れた日にはさらに日付にキラキラがつきます！
・平均睡眠時間と合計消費カロリー
　1ヶ月の平均睡眠時間と合計消費カロリーがわかります。

【1ヶ月成績表】
1ヶ月の睡眠時間の評価スタンプで、あなたのキレイ偏差値がわかります。
そのほかにも各評価アイコンの数や、シンデレラタイムに寝れた日数がわかります。

【美容ナビ】
美容法やダイエット、睡眠についての記事をまとめました。寝る前5分でサラっと読むだけで、あなたの女子力とダイエットへのモチベーションが上がります！
毎日夜の20時に新しい記事に変わるので、残しておきたい記事はお気に入り登録するとあとからでも見ることができます。

早速今日から睡眠ダイエットを始めましょう＊°.

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