Best Sleep Hygiene

この情報はストアのものより古い可能性がございます。
価格 無料
ダウンロード
ジャンルヘルスケア/フィットネス
サイズ
4.3MB
開発者21st Century Dental & Sleep Center
順位
ジャンル別:
---
総合:
---
リリース日2014-01-28 14:53:27
評価 評価が取得できませんでした。
互換性iOS 6.0以降が必要です。
iPhone、iPad および iPod touch 対応。
We spend 1/3 of our lives sleeping (or should). Everything we do during the day will affect how we sleep, and every moment during sleep affects how we will feel the next day. Are you spending these hours in the most efficient and healthy way possible?

This app is designed to help you help yourself. We can’t make you have perfect sleep hygiene, but maybe we can help nudge you in that direction. There are 3 sections to complete.

The first includes about 40 questions (they don’t take much time) relating to your daily and nightly habits. If you want to know more about why any of these affect your quality of sleep, click the “more info” link that accompanies each question. Should you want more detailed information, including recent research, you will be given that option as well.

The second is an indicator for how sleepy you are in various conditions. The Epworth Sleepiness Scale (ESS) has been used in the field of sleep medicine for many years, and is an accepted instrument for discovering how sleepy you are in relation to others.

Finally, we simply ask you how you feel your sleep is in relation to how good you think it could or should be.

You can save your scores to allow comparisons over time. This allows you to continually work to improve your sleep hygiene. If you work on improving your score and come back regularly to see how you have improved (and see how you compare to others), we feel you will improve your health through better sleep.

Have a good night!


The Best Sleep Hygiene Team

更新履歴
This app has been updated by Apple to display the Apple Watch app icon.

Fixed iOS8 compatibility issues
  • 現在ランキング圏外です。
更新日時:2024年11月23日 00時03分
 
ブログパーツ第二弾を公開しました!ホームページでアプリの順位・価格・周辺ランキングをご紹介頂けます。
ブログパーツ第2弾!

アプリの周辺ランキングを表示するブログパーツです。価格・順位共に自動で最新情報に更新されるのでアプリの状態チェックにも最適です。
ランキング圏外の場合でも周辺ランキングの代わりに説明文を表示にするので安心です。

サンプルが気に入りましたら、下に表示されたHTMLタグをそのままページに貼り付けることでご利用頂けます。ただし、一般公開されているページでご使用頂かないと表示されませんのでご注意ください。

幅200px版

幅320px版
 
Now Loading...

「iPhone & iPad アプリランキング」は、最新かつ詳細なアプリ情報をご紹介しているサイトです。 お探しのアプリに出会えるように様々な切り口でページをご用意しております。
メニュー」よりぜひアプリ探しにお役立て下さい。

  コンタクト   プライバシーポリシー

Presents by $$308413110    スマホからのアクセスにはQRコードをご活用ください。 →

Now loading...screenshot
スマートフォン用サイトへ >