Strength Tracker: Program Tracking for Beginner Weight Lifting

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価格 120円
ダウンロード
ジャンルヘルスケア/フィットネス
サイズ
5.1MB
開発者Heckr LLC
順位
ジャンル別:
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総合:
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リリース日2013-11-13 09:36:06
評価 評価が取得できませんでした。
互換性iOS 5.1.1以降が必要です。
iPhone、iPad および iPod touch 対応。
Strength Tracker is a utility app for tracking progress through a popular beginner weight lifting program. The program is a barbell focused routine encouraging the use of the major combound lifts like Squats, Bench Press, Press, Deadlift, and Power Cleans. The lifts combined with proper 3x5 programming create linear based progress where the lifter moves up in weight every workout to maximize their ability to gain strength and muscle mass. Strength Tracker takes a lot of the complexities of the program and makes it stupid simple to follow and track progress through a beautiful and usable UI. Achievements are also included to make the program more fun and encouraging to use.

- Guides which workout you're supposed to do next (A or B)
- Automatically increments weight each workout (increments can be customized at any time)
- Built in warm up sets for each exercise
- Built in rest times between each set
- Conveniency features like how much weight to put on each side of the bar per set
- Automatic tracking and setting for deloads (defaults to three failed attempts but can be customized at any time)
- Stats to track your best lifts and even provides a calculated 1 rep max from these
- Fun achievements to help stay motivated
- Support for pounds or kilograms
- Large collection of video resources to help with technique and form

*Strength Tracker is in no way affiliated with Mark Rippetoe or his Starting Strength program

更新履歴
Fixes bug where youtube videos were not playing
  • 現在ランキング圏外です。
更新日時:2024年11月30日 09時37分
 
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