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下半身BIG4 |
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価格 | 無料 | ダウンロード |
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| ｼﾞｬﾝﾙ | ヘルスケア／フィットネス | |||
サイズ | 572.1KB | |||
| 開発者 | 3.1415926535 | |||
| 順位 |
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| ﾘﾘｰｽ日 | 2013-08-30 16:00:00 | 評価 | 評価が取得できませんでした。 | |
| 互換性 | iOS 以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。 | |||
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下半身の大きな筋肉4つを、短時間で効果的に刺激するための動画アプリケーションです。
・ダイエット中の筋トレとして
・筋トレ入門したい人
・日々の運動不足解消に
もも前 = 大腿四頭筋
内もも = 内転筋
お尻 = 臀筋
もも裏 = ハムストリングス
という下半身の大きな筋肉を狙った筋トレアプリです。
・you tubeの動画と一緒にトレーニングを行ってください。
慣れてきたら音声だけを聞いて、トレーニングしてもらって結構です。
・24時間ごと・48時間ごと・72時間ごと
定期的に筋トレするための通知サービスがあります。
・段階的にレベルアップできます。自分のリズムでやっていきましょう。
・informationボタン = i ボタンを教えてもらうと、解説動画が見れます。
更新履歴
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・筋トレ入門したい人
・日々の運動不足解消に
もも前 = 大腿四頭筋
内もも = 内転筋
お尻 = 臀筋
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