Apnea & Freediving Trainer App

このアプリについて

フリーダイビングとアプネアトレーニングアプリは、あなたの自宅の快適さからさまざまな呼吸エクササイズを行うことができます。肺の健康を改善したい場合でも、運動能力を向上させたい場合でも、フリーダイビングのスキルを強化したい場合でも、パーソナライズされたプランがあなたの目標とフィットネスレベルに合わせて調整されます。

対象者

初心者から各カテゴリの専門家まで、すべてのレベルに適しています：

· ウェルネスシーカー: 優しい呼吸エクササイズで肺の健康を向上させ、ストレスを軽減します。
· アスリート: 持久力と肺容量を向上させ、スポーツパフォーマンスを向上させます。
· サーファー: 安全なサーフィンのために息止め時間を延長します。
· レクリエーショナルフリーダイバー: 水中スキルと持久力を向上させます。
· スピアフィッシャー: 水中持久力と安全性を強化します。
· 競技フリーダイバー: 高度なテクニックで最高のパフォーマンスを達成します。

動作方法

パーソナライズされたトレーニングプランは、あなたのフィットネスレベル、目標、進捗に合わせて調整されます。毎日、トレーニングの推奨を受け取り、パフォーマンスを追跡し、難易度を調整することで継続的な改善を確保します。すべてのトレーニングは無料で、制限はありません。

トレーニングの種類

各トレーニングには独自のメリットがあり、さまざまな種類のトレーニングが利用可能です：

· CO2テーブル: 高い二酸化炭素レベルへの耐性を向上させ、息止め時間を延長します。
· O2テーブル: 酸素効率を向上させ、持久力とスタミナを向上させます。
· スクエアテーブル: 安定した呼吸パターンとコントロールを促進します。
· レクタングルテーブル: 長時間の息止めと回復時間に焦点を当てます。

その他の機能

· メンタリングセッションを予約: フリーダイビングインストラクターとのセッションを予約して質問し、疑問を解決します。
· コンテキストインターフェースとグラフィックス: 基本を習得し、体の能力を最大限に活用する方法を学びます。
· ワークアウト履歴: すべての過去のワークアウトを追跡します。
· 進捗チャート: 時間の経過とともに息止め能力の進化を監視します。

+10,000人のユーザーに参加して、より良い肺の健康と最高のパフォーマンスへの旅を始めましょう。

Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

更新履歴
呼吸保持トレーニングがさらに充実しました！

カスタマイズ可能な準備時間
· トレーニングやテストの前に、5秒から10分までの準備時間を設定可能。自分のペースでトレーニングを始められます。

音声警告とカウントダウン
· 30秒と15秒前に警告を受け取れます（設定でカスタマイズ可能）。
· 各呼吸保持の前に5から0までのカウントダウンを楽しめます。集中力と準備を助けます。