番茄时钟-专注工作25分钟自律番茄钟

你是否曾经遇到过这样的问题：在工作或学习中经常分心，无法集中精力完成任务？这种情况很常见，但是，有一个简单的方法可以帮助你提高专注力和效率，那就是使用番茄时钟。
番茄时钟是一种时间管理方法，它将工作时间划分为一段段的时间块，每个时间块被称为一个“番茄”，通常为25分钟。在这个时间内，你需要专注完成任务，然后休息5分钟。这种方法可以帮助你避免分心，提高工作效率。
使用番茄时钟的方法非常简单。首先，你需要下载一个番茄时钟应用程序，然后选择一个任务作为目标。接下来，设置一个25分钟的倒计时，并开始专注于你的任务。在这段时间里，你需要避免所有的干扰，如手机通知、社交媒体等。
当25分钟倒计时结束后，你会有一个短暂的休息时间，通常是5分钟。在这个时间内，你可以放松一下，喝杯水或者做一些简单的伸展运动。然后，你可以再次设置一个25分钟的倒计时，继续专注在你的任务上。
使用番茄时钟可以带来很多好处。首先，它可以提高你的专注力和效率。通过将工作时间划分为短时间块，你可以避免长时间工作导致的疲劳和分心。其次，它可以提高你的工作质量。由于你在每个时间块内都专注于一个任务，你可以更加深入地思考和解决问题。最后，它可以增加你的成就感。通过完成任务并划掉它们，你可以看到自己的工作进度和成就，从而增加动力和自信心。
如果你想提高自己的专注力和效率，那么请尝试使用番茄时钟吧！它是一种简单而实用的方法，可以帮助你更好地管理时间和任务，从而取得更好的工作和学习成果。


番茄工作法（英语：Pomodoro Technique）是一种时间管理方法，在1980年代由Francesco Cirillo创立。该方法使用一个定时器来分割出一个一般为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，而那些时间段被称为pomodoros，为意大利语单词 pomodoro（中文：番茄）。



番茄时钟是一款根据“番茄工作法”开发出来的一款极简的番茄钟APP, 通过使用番茄钟APP可以帮您
1.提升您的时间利用质量和效率，高效率、高质量的去工作和做事情。
2.培养自律,学习自律。更加自律的去学习、工作、冥想、思考、运动等等，让在各个方面有很大的提升
3.改善拖延症，让你摆脱拖延症，将更高效的利用您的时间

番茄时钟APP是一款设计和开发都遵从简单易用的原则。整个APP 总体上极简、精美，没有过多的、复杂的修饰，各个功能都恰到好处。没有过多的功能让你更专注的去进行番茄计时
番茄钟是一款专注于25分钟工作法的APP
番茄时钟通过多种标签，并且可以自定义标签，让你为您的每次番茄钟都打上标签做好标记
番茄钟支持5-180 分钟自定义设置，满足您的各种需求
番茄时钟多种长时间不间断白噪音让您更加投入的去专注
番茄时钟会记录您的每次专注，并将您的每次专注通过各种方式(日、周、月、年),已图形和图标的形式展示给您，让你更了解您的专注。
番茄时钟正计时、严格模式、多种时钟样式等等功能正在开发，敬请期待



##我们的目的
1.提升您的学习或工作的效率
2.改善您拖延症，助您更高效率
3.助您更加自律
4.助您摆脱手机控,腾出更多时间做有意义的事情
5.培养您的习惯,更好的学习、考研
6.助您做好时间管理,提高工作效率


番茄工作法的关键是规划，追踪，记录，处理，以及可视化。您可以在此App中完成全部的番茄工作法流程，并随时查看记录，总结提高。
番茄时钟：提升效率，改变生活
番茄时钟，一个以时间管理为核心的工具，正是我们所需要的。
番茄时钟，它的核心理念源自于“番茄工作法”。这个工作法是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的，它的基本原则是将工作时间划分为一段段的时间块，每段时间就像一个“番茄”，而在这段时间内，人们需要集中精力完成任务。
这个工作法的优点在于，通过不断地划分时间段，使得人们能够更好地管理时间，集中精力完成任务，避免在工作中分心。同时，每完成一个“番茄”，还可以进行短暂的休息，这使得工作变得有趣且充满活力。
然而，传统的番茄工作法往往需要手动记录和跟踪时间，这无疑增加了额外的工作。这就是番茄时钟发挥作用的地方。
作为一款以番茄工作法为基础的时间管理工具，番茄时钟简单易用，它可以帮助我们自动跟踪和管理时间。无论你是在工作中，还是在生活中，你都可以使用它来规划你的时间，让你的生活更有条理。
在番茄时钟中，你可以创建任务，为任务设置时间，然后开始计时。时间结束后，它会发出提醒，让你知道这个任务已经完成。此外，它还有许多额外的功能，如统计功能，可以让你清楚地看到你在每个任务上花费的时间。


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更新履歴
修复一些小问题
#新增功能
1.iOS18 支持控制中心直接启动番茄钟