ベターホームの糖尿病予防献立【おためし版】

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価格 無料
ダウンロード
ジャンルフード/ドリンク
サイズ
101.7MB (ダウンロードにWIFIが必要)
開発者Better Home Association
順位
ジャンル別:
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総合:
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リリース日2022-10-14 16:00:00
評価 評価が取得できませんでした。
互換性iOS 11.0以降が必要です。
iPhone、iPad および iPod touch 対応。
■2つのパターンの献立が作れます
・[主菜+副菜2品+主食] [ごはんもの、麺類+副菜1品]の2パターン。昼食・夕食を想定しています。
・当アプリは【おためし版】です。おためし版では全32のレシピを掲載しています。



■このアプリの通りに献立を立てると
・主食・主菜・副菜がそろい、バランスのよい食事になります。自然にいろいろな食品がとれ、品数も多くなり、見た目にも満足感があり、一気食いも防げます。
・どの組み合わせにしても、1食約500kcalで、おおむねエネルギー産生栄養素バランスも整います。難しい栄養計算が不要なので楽ちん。
・糖尿病発症予防の食事は、ほかの生活習慣病発症をも予防するいわば「健康食」です。血糖値が高めの方だけ別の食事にするのは大変ですよね。料理教室の先生が作ったレシピなので、かんたんで、レシピの通り作ればどなたでも失敗なく、おいしく作れます。



■こんな機能やレシピもあります
・[主菜+副菜2品+主食]パターンでは、主食のごはんの量はグラム単位で変更できます。
・選んだ献立(1食・1人分)の合計の栄養価が表示されます。
・お気に入りレシピにマークをつけて絞り込みができます。
・ほかにどんな食材で作れるか、代替食材のヒントと目安量も掲載。
・献立から選べる料理レシピのほか、100kcal程度のヘルシーなおやつのレシピも掲載しています。

■「糖尿病予防基礎知識」
・糖尿病予防のためのバランスのよい食事について説明しています。

■「アプリ概要」
・アプリの対象※(<健康診断で「血糖値が高めです」と言われた方>、<生活習慣病を予防し、健康的な食生活を送りたいと思っている方>)と、アプリの特徴を説明しています。
※糖尿病と診断された方や、医師より食事制限の指示がある方は、医師や管理栄養士の指示に従ってください。
・理想的な1日の食事量目安と、朝ごはんのバランスを整えるアイデアを掲載しました。



■便利な「摂取量目安」機能
・年齢・身長・身体活動量を入力すると、目標とする体重の範囲・1日の摂取エネルギーの目安・1食のごはん量の目安が計算できます。



■おためし版と有料版の違いはレシピの数です
・おためし版:全32レシピ掲載、無料。
・有料版:[おためし版の32レシピ]+[有料版オリジナルレシピ32レシピ]=全64レシピ
・「糖尿病予防基礎知識」「アプリ概要」「摂取量目安」の内容は、おためし版・有料版ともに共通の内容です。



■料理研究、監修
・料理研究:ベターホームのお料理教室 食と暮らしの研究所 加藤美子・下畑恵美子
・栄養情報監修:鎌倉女子大学 家政学部 管理栄養学科 准教授 落合由美

  • 現在ランキング圏外です。
更新日時:2024年12月23日 14時55分
 
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