丰胸瑜伽

为了让你自卑的胸部快快长大，你做过多少努力？服用暗藏危险的丰胸药物？尝试见效缓慢的丰胸按摩？或者铤而走险去做丰胸手术？现在告诉你一个效率和健康两全其美的方法——丰胸瑜伽！有没有发现经期胸部变得特别丰满？此时应该乘胜追击！本应用根据瑜伽最新研究成果编排瑜伽练习动作，在女性每月卵巢雌性激素分泌最旺盛的时候，根据胸部变化曲线加强有针对性的瑜伽练习，并配合丰胸饮食建议，从而达到瑜伽健康丰胸的目的。根据本应用科学的设置练习瑜伽，让你经过10天的练习即可展示“大”不一样的美丽！本应用每周更新一组最新丰胸瑜伽动作，让你每周升CUP不停歇！

丰胸瑜伽科学依据
胸部发育和激长深受女性荷尔蒙的支配，而内分泌系统是受到自主神经系统支配影响的，没有任何锻炼体系能像瑜伽练习那样有益于整个神经系统。瑜伽体式当中看似匪夷所思的弯、伸、扭、推、叠……都可以直接滋养胸部分泌腺体，促进胸部周边血液循环。瑜伽的拉伸动作能锻炼到平时极难锻炼到的胸周肌肉，从多个角度来锻炼，重新塑造胸部美感。瑜伽的最大特点同时能消除烦闷、平静心境，减少女性心理压力，减少因为负面情绪积累造成的乳房疾病和乳房发育不良。

丰胸瑜伽“3+7原则”
3=月经来潮的第11、12、13天，3天，卵巢动情激素分泌高峰
7=月经来潮的第18、19、20、21、22、23、24天，7天，卵巢动情激素分泌小高峰
卵巢动情激素，也称为卵巢雌性激素，为什么丰胸要选择卵巢动情激素分泌旺盛的时期？因为卵巢是分泌雌激素的重要器官，虽然肾上腺也能分泌少量的雌激素，但主导器官还是卵巢。卵巢分泌的雌激素能促进女性性征的发育，维持胸部发育、胸部脂肪丰满，使胸盘扩大，还能促进肌肉蛋白质的合成，因此要丰胸，就必须跟着卵巢动情激素，也就是雌激素的曲线来走。高峰时多做丰胸运动，多配合丰胸饮食，低潮时休息养神，蓄养精力，这样丰胸就可以借力达成了。

丰胸瑜伽练习课程
第1天：高峰第1天（月经来潮的第11天）刺激卵巢分泌，增加丰胸雌激素
第2天：高峰第2天（月经来潮的第12天）消除副乳，集中胸部脂肪
第3天：高峰第3天（月经来潮的第13天）强健胸型，胸部坚挺抗松弛
第4天：小高峰第1天（月经来潮的第18天）拉伸胸肌，茁壮胸大肌
第5天：小高峰第2天（月经来潮的第19天）集中胸型，消除胸部周边赘肉
第6天：小高峰第3天（月经来潮的第20天）提升胸型，消除胸部下垂
第7天：小高峰第4天（月经来潮的第21天）美化乳沟，集中胸部脂肪
第8天：小高峰第5天（月经来潮的第22天）调整胸型，针对胸发育不齐
第9天：小高峰第6天（月经来潮的第23天）纠正驼背，针对含胸缩胸窘态
第10天：小高峰第7天（月经来潮的第24天）上半身拉伸，刺激腺体发育

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