防治头痛推拿- 日常养生 (有音乐视频教学的健康装机必备,支持短信、微博、邮箱分享亲友)

头痛不是大病，但疼起来真的很要命！
头痛除了要保持良好的生活方式，还可以通过疏通经络的方法达到较好的缓解作用。
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医学知识：
头痛常见于紧张性头痛、血管神经性头痛、脑膜炎、高血压、脑动脉硬化、头颅外伤、脑震荡后遗症、脑肿瘤、颈椎病、青光眼、鼻炎等疾病。

生活注意：
头痛的诱发因素有：感受风寒、暑热、缺氧、紧张、压力、疲劳、情绪激动、焦虑、抑郁、高血压、低血压、低血糖、营养不良等。因此平日要注意避风寒热、调适心情、培养豁达宽广人格、劳逸结合、以及多食米饭、香蕉、坚果、牛奶等食品以营养脑神经。适量服用维生素B。

建议：
头痛症状严重者，应及时去医院诊治，明确病因及是否有器质性病变。无论什么病因，都要放松心情、不要紧张惊恐。明确诊断、对疾病有所认知，以后采取对症治疗，头痛症状都会改善或者痊愈。

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