周易健康宝典-易经五行保健养生饮食,实用家庭医生养生建议

《周易健康宝典》(国内周易学在养生领域的首部应用著作)本书是一部运用周易学原理,讲述养生之道的著作。周易是中国文化的根,中医学从周易学中吸取了丰富的营养,建立了中国人自己的医学体系。但是,中医学只是周易学运用的一部分,国人的养生知识还只是从中医学中学到的一些只言片语,当前养生学还不够完善和系统,更不是周易知识的运用。

周易养生学,是从周易原理出发,通过象、数、理三方面的运用,在生理养生、心理养生、环境养生三方面进行阐述,使读者在了解周易知识的同时,学会如何运用这些知识,在自己的生理、心理和环境方面,调养自己的身体。而不是纯理论的说教,更不是周易知识的卖弄。该书有很强的实用价值,是普通百姓健康必读读本。养生学长期被看做是吃什么、喝什么,很多人把饮食养生当成是养生学的主流。

本书抛开这个角度,首次提出心理养生、环境养生之说,成为当前国内养生界中独立的养生学说,也是最应当被养生界所重视的一个重要方面。本书注重知识性、趣味性和常识性,从身边的故事入手,让大家在亲切的身边小事中介入到养生学的严肃课题中来,从而学会什么是真正的养生,而不是吃得对、喝得多。现实生活中,就是吃好了、喝好了,也会经常遇到不开心的人,遇到不开心的事,那样还会影响到人的心情,还照样产生心理、生理上的疾病,所以本书从心理、环境角度把周易学的象、数、理阐释得更加明晰。

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