禅·心的效能训练

《禅·心的效能训练》是台湾金鼎奖畅销书作家郑石岩教授的又一力作《禅·心的效能训练》精要介绍了禅的几个重要课题,包括禅心、禅行、禅灯、禅机、禅善、禅悟及禅坐。每一部分都与现代生活相衔接,并以实用、易懂的语言,将它呈现在读者眼前,以便读者作自我训练。是职场人士实现心灵自由的通识读本。

佛陀出了悟出人生痛苦的原因,也提出现世解脱痛苦得实践方法。而这个方法即是接着禅定、冥想和日常生活中的实践修行,而达成对个人身心的自我控制。禅定是佛教的根本,佛法如果离开了禅定和生活的实践,就会变成虚妄不实的玄学空谈了!而禅定的修行有一定的次第方法,因此有一个好的禅师把我们引进门是必要的。作者郑石岩教授的心理学家、教育家背景,使得他很善于掌握禅的核心与实践的次第方法,因此,他的产学很浅显而易行。通过《禅·心的效能训练》,我们可以得到作者的禅修心得,并据此实践而达至个人的现世净化和进化,从过去经验中解脱,开放自我的心灵,在生活体验中品尝禅味的喜悦。