	Fit to Run-Kettlebells and Core

Fit to Run-Kettlebells and Core

この情報はストアのものより古い可能性がございます。
	価格	無料	ダウンロード
	ｼﾞｬﾝﾙ	ヘルスケア／フィットネス
	サイズ	107.4MB　(ダウンロードにWIFIが必要)
	開発者	Samuel Pont
	順位	ｼﾞｬﾝﾙ別： --- 総合： ---
	ﾘﾘｰｽ日	2011-10-15 11:50:28
	評価	評価が取得できませんでした。
	互換性	iOS 8.0以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。

トップパーソナルトレーナー、強さのコーチと著者サミュエル・デュポンは指示し、エリートレベルのランナーに初心者ジョガーアップのために設計された完全なコアコンディショニングトレーニングを通してあなたを導きます。削減関連の傷害を実行し、すべてのラウンドを簡単に実行して行い、パフォーマンスを向上させます！あなたが5Kやマラソンを実行するために探している場合、これはあなたのための不可欠なアプリです。。ワークアウトは、ケトルベルやダンベルで完了することができます。

コアの仕事は、本体とパフォーマンスに難しいことができ、ランニングの楽しさは常に苦しむでしょう、それは実行せずに、任意のランナーのトレーニングの重要な部分です。

未満の20分のワークアウトサムエルはあなたの最も効果的なテクニックが表示され、独自のトレーニング内でそれらを実装する方法。サミュエルは、このアプリでコンディショニング技術をカバーするだけでなく、本質的なランナーを短縮し、姿勢の問題や怪我につながることができ、そのタイトになってきて使用した筋肉の上に防止するために広がっています。

サムエルはあなたの私の携帯電話上の任意の場所に撮影することができますトレーニングドリルに沿ってフォローにあなたを導くでしょう、私はタッチまたはIパッドをポッド。すべての動画は、自己あなたはサミュエルにかかわらず、信号の任意の時間を訓練することができますので、アプリ内で-containedです！

コストのほんの一部のための完全なトップレベルの教育とトレーニングDVD！
サミュエルは、単に彼がすべての彼らのパフォーマンスを改善し、けが無料それらを維持しているラン5kの楽しみを完了するためにお探しの方に最上位レベルのウルトラマラソンランナーから数え切れないほどの持久力アスリートのトレーニングを受けています。ジョギングは、正しいコアコンディショニングと痛みを伴うまたはハードである必要はありません！

明らかに、それぞれの移動を実行する方法を周りの最高のパーソナルトレーナーの1から学ぶために時間を実証指導クリップに沿う-13！

運動Covered-

-Theスイング
-Theクリーン
-Theスナッチ
-The片手スイング
-Theトルコゲットアップ
-Theプランク
-Theサイドプランク
-Theダイナミックサイドプランク
-The WoodChop
-Theヒップアップ
-The下アブ
キックする-Theスクワット
-Theランジの下で脚パス

彼はトレーニングものの全体をリードし、あなたに指示するとして、それは、サミュエルとコンディショニングドリルに沿ってフォローを完了するための時間です。サムエルクールダウンにジョギングやランニングのための理想的な最高のスポーツの特定のストレッチを通してあなたを導くでしょう。

更新履歴
マイナーなバグを修正します。