每天八杯水

每天八杯水！

如果您想拥有一个长期的健康生活方式，那么养成喝水的习惯，重视喝水是必不可少的。

水是生命之源，它让我们的免疫系统能够良好运行，让我们可以去感知和生活。人体的每一个系统都要依赖于水，即使是轻度的脱水也会让我们感到乏力疲惫。因此正确喝水，喝适量的水对于保持健康活力非常重要。

“每天八杯水”就是专门设计用来记录跟踪您每天的饮水情况，以确保您每天喝适量的水，正确喝水。

应该喝多少水呢？

对于我们大多数人来说，有一个简单的经验法则“8 x 8法则”，也就是我们所熟知的“每天八杯水”，每天喝八杯水，每杯的量为八盎司（236毫升）。“8 x 8法则”这项传统智慧已经被证明是非常有效的，它能帮助我们保持适当的水摄入量。

从科学的角度来说，人每天水的最佳摄入量还取决于体重、生活方式等因素。“每天八杯水”提供了一个操作简单的计算器，它能计算出您每天应该喝多少水。您只需要根据使用的水杯大小来算出要喝几杯就可以。因此，我们建议您买一个适合您每天需要的饮水量的水杯。

功能特点：

1. 设计简单、易操作
- 简单优雅的操作界面
- 点击水杯记录您已喝过水
- 午夜后会自动给所有水杯装满水
- 可选择水杯个数
- 桌面图标会倒数剩下的杯数
2. 科学的计算方法使水的摄入量计算更加完善
- 计算会参考体重、每天的运动情况、是否怀孕等个人情况及生活方式，使计算结果更加科学合理。
3. 记录追踪使用者的喝水量及喝水时间
- 用图表来记录指导您每天的喝水量和喝水时间
- 跟踪您每天水的摄入量，为您提供一个健康的饮水方式
4. 健康饮水日常小提示
- 了解水的重要性
- 了解怎样健康饮水
- 了解水的有趣常识

注意事项：使用时请将您的iPad竖立放置，以使用软件的完整功能。