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Lift Assist |
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| このアプリは現在ストアで閲覧することができません。 | ||||
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価格 | 100円 | ダウンロード |
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| ｼﾞｬﾝﾙ | ヘルスケア／フィットネス | |||
サイズ | 223.3KB | |||
| 開発者 | James Mitchell | |||
| 順位 |
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| ﾘﾘｰｽ日 | 2010-06-11 21:04:49 | 評価 | 評価が取得できませんでした。 | |
| 互換性 | iOS 以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。 | |||
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Training at the gym? Looking to increase muscle size or strength? This is the application for you!
Based upon the guidelines set by the National Academy of Sports Medicine (NASM), List Assist helps ensure you are lifting the correct weight for your goals (plus having the correct recovery time too)!
Simply perform one set using your normal weight, enter the details into List Assist, and find out what weight you should really be lifting.
As a simple example: If you were bench-pressing 30kg for 12 reps, then you could really be lifting almost 37kg instead! Perform the next set using the new weight. When you're finished, start the recovery timer, readjust your weight and reps, and repeat!
See your results at the gym improve once you're lifting the weight you should be!
更新履歴
Updated graphics for iPhone 4 retina display
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