浅睡唤醒(健康闹钟)

养生专家提醒您：好的睡眠习惯，能平衡内分泌，调节复合胺含量
★心理学专家针对人类睡眠质量倾心研制。
★一款帮您改变坏的睡眠习惯的app。
★一款帮您拥有全新，健康生活方式的app。
通过5个月的2000名志愿者测试，精准的记录您的睡眠状态，在浅睡状态叫醒；

◆什么是浅睡唤醒？
人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，交替反复进行，直到清醒。一般在浅睡60-90分钟后进入深睡眠，持续 70-120分钟，然后转入20-30分钟的浅睡眠，一夜如此交替3-5次。我们通过iPhone外部感应器，判断您睡眠的浅睡眠阶段并叫醒。

◆如何工作？
浅睡唤醒是一款先进的闹钟iPhone/iPod的应用，基于自然睡眠阶段，利用你的iPhone在使用过程中的极其敏感的重力感应，监 测您在床上移动不同时期，判断您处于睡眠的那个阶段。根据您正常睡眠周期，判断浅睡眠状态，也就是您最轻的睡眠阶段叫醒您。

◆脑波与睡眠的关系
人们在深睡时出现Δ脑波（DELTA），其振荡频率在0-4Hz/s,浅睡时出现θ脑波（THETA），其频率是4-7Hz/s，清醒时出现 β脑波（BETA），其频率是14-40Hz/s；如果在早晨还在深睡(Δ脑波状态)突然被闹钟叫醒，脑波突然处于清醒(β脑波状态)，脑波频率严重破 坏，人会出现紧张，焦虑，混沌，就像驾车从一档直接进入四档，长期以往，车会坏，人脑也会坏掉。

◆功能介绍：
※普通闹铃及计时器功能；
※浅睡测试叫醒功能；
※一个月睡眠记录数据储存；
※音乐闹铃设置功能；
※内置精选制作闹铃；
1. 甜甜女生叫帅哥起床铃；
2. 热恋情侣专用闹铃；
3. 90后小美女闹铃音；
4. 浪漫女人专用闹铃；
5. 是男人就用的闹铃；
……10个精选铃音。

◆温馨提示：
 请不要锁定手机或者关闭程序，否则应用程序会被关闭(iPhone自身限制)；
 使用前请阅读说明；
 调整手机亮度：当浅睡模式开启时我们采用自动亮度调节模式，但是由于程序整夜开启，请在开启前调整手机亮度，以便正常记录睡眠状况；
 开启飞行模式：为了更好的感应敏感度，需要将手机放在身体周围，为了减少手机辐射；