iZaZen

「坐禅をしてみたい」、そう思うひとは少なくないでしょう。

その中には、坐禅をすれば、日常のささいな悩みなんて吹き飛んで、人生で本当に大切なものがみえてくるかも、と考えてる人もいるかもしれません。或は、坐禅する時間がないなあとか、足しびれそうだなあと考えている人もいるかもしれません。

そこでiZaZenが提案したいのは、

「とりあず、ちょっとだけ坐ってみませんか?」

ということです。

坐禅はお寺でしかできないものではありません。
まずは坐ってみること、そこから始まります。

足が痺れたら無理に坐り続けることはありません、
長い間坐り続けること自体が坐禅の目的ではないのですから。

では坐禅の目的とは何なのでしょう?
残念ながらそれはお教えできません。
それは坐ってみてあなた自身が見つけることなのです。

坐禅の仕方なんてわからないという人もいるかもしれません。
喝をいれる人もいないので、自分がきちんと坐禅できているかも判断できません。
そこで、iZaZenでは、お寺の方の代わりに、あなたの動きを察知して喝をいれます。
また、坐り方や呼吸の仕方など坐禅の仕方の最も基本的なことの説明をつけています。

さらに坐禅中は、より落ち着いた臨場感のある環境を提供する為、お寺の方が後ろを歩く足音、虫の鳴き声や水のせせらぎなどが聞こえてきます。

iZaZenで、家や公園や電車の中や会社の屋上など、お好きな場所で坐禅をしてみませんか?

iZaZenは、初級/中級/上級/達人のコースが選択できるので、初心者の方も経験者の方にもお使いいただけます。

iZaZenを、あなたが坐禅を始めるきっかけにしませんか。

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