BIG3記録管理アプリ - LifterLog

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価格 無料
ダウンロード
ジャンルヘルスケア/フィットネス
サイズ
54.4MB
開発者Ryo Endo
順位
ジャンル別:
---
総合:
---
リリース日2020-01-26 17:00:00
評価
現バージョン:
星5 (2人)
全バージョン:
星5 (2人)
互換性iOS 11.0以降が必要です。
iPhone、iPad および iPod touch 対応。
LifterLogはセット数、重量、レップ数に加えて、RPE、ボリュームといった項目も記録・管理できるアプリ。
パワーリフターやBIG3が強くなりたい人に特におすすめです。
また、クラウド上にデータを保存するため端末が変わってもデータが消えず、いつでもどこでも使うことができます。

■ 主な特徴・機能
・トレーニングサイクル(期間と目標値)の設定。
・トレーニングサイクルごとにBIG3のトレーニング内容を記録。
・セット数、重量、レップ数、RPE、ボリュームの記録・管理。
・BIG3のバリエーション種目にも対応。
・トレーニング内容を一覧、グラフで表示。
・RPE換算重量の算出。
・トレーニング動画の保存。
・自己ベスト、更新日の記録。

○トレーニングサイクル(期間と目標値)の設定。
このアプリではまず、これから行うプログラムの期間、各種目の目標重量・レップ数・RPEを設定します。
この設定をトレーニングサイクル(もしきはサイクル)と呼びます。

○トレーニングサイクルごとにBIG3のトレーニング内容を記録。
設定したサイクルごとにBIG3のトレーニング内容を記録していきます。

○セット数、重量、レップ数、RPE、ボリュームの記録・管理。
トレーニング内容を直感的・簡単に記録することができ、トレーニングに集中できます。
また、一般的なトレーニング内容に加えて、RPEも記録が可能です。

○BIG3のバリエーション種目にも対応。
各BIG3、ナローやワイドといったバリエーション種目も記録が可能。
セットごとにバリエーションを選択できます。

○トレーニング内容を一覧、グラフで表示。
今まで記録したトレーニング内容は各種目ごとに一覧で見られます。
加えて、週ごとのトレーニングボリュームをグラフで見ることができます。

○RPE換算重量の算出
重量、レップ数、RPEからレップ数・RPEごとの換算重量を算出します。

○トレーニング動画の保存
トレーニング動画を保存できたり、ブックマークをしてすぐに見返すこともできます。

○自己ベスト、更新日が記録できる。
各BIG3、自己ベスト(1レップの重量)を記録でき、自動で更新日も保存。
記録更新を目指してトレーニングを進めよう!

■基本的な使い方
本アプリではトレーニング内容をサイクル(後述)ごとに記録します。
そのため、まずはサイクルの設定が必要です。
サイクルの設定完了後、トレーニング内容の記録や閲覧ができるようになります。
詳しい使い方はアプリ内のリンクから飛べるヘルプセンターでご確認ください。

○ トレーニングサイクル(サイクル)について。
・トレーニングプログラムの開始日と期間。
・各種目の目標重量、レップ数、RPE。
を本アプリでは設定します。
この設定を本アプリでは「トレーニングサイクル」もしくは「サイクル」と呼びます。

■ その他特徴・機能
・トレーニング内容や自己ベストをSNS等にシェアできる。
・重量表示はkg, lbsを選択可能。
・ライトモード、ダークモードの切り替えが可能。
・ヘルプセンターで使い方等をサポート。

■ お問い合わせや要望
アプリに関するお問い合わせや要望がございましたら、アプリ内にあるお問い合わせ先よりご連絡ください。

更新履歴
サイクルを登録する際の不具合を修正しました。
  • 現在ランキング圏外です。
更新日時:2024年12月22日 21時49分
 
ブログパーツ第二弾を公開しました!ホームページでアプリの順位・価格・周辺ランキングをご紹介頂けます。
ブログパーツ第2弾!

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ランキング圏外の場合でも周辺ランキングの代わりに説明文を表示にするので安心です。

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