Setgraph: ワークアウトトラッカー

Setgraph はワークアウトの追跡方法に革命をもたらし、あらゆるリフトとセットを比類のない簡単さで記録します。ウォームアップからクールダウンまで、ワークアウトのあらゆる詳細をログに記録したい場合でも、単に個人的な記録に焦点を当てたい場合でも、Setgraph はあらゆるスタイルのフィットネス追跡に対応します。 Setgraph は、トラッキングの速度と効率を最適化するツールを 1 つの直感的なエクスペリエンスに統合し、最も激しいワークアウト セッション中でも迅速かつ簡単にログを記録できるようにします。

特徴

速くて簡単
• アプリの設計は、セットへの迅速なアクセスとログ記録に重点を置き、過去のパフォーマンスを表示したり、現在のパフォーマンスを記録したりするために必要なタップ数を減らします。
• 休憩タイマーはセットの録音後に自動的に開始され、ロック画面またはダイナミック アイランドに表示されるので便利です。
• スマート プレートを使用して重量を簡単に管理し、より迅速な入力と即座の総重量計算を可能にします。
• 簡単なスワイプで以前のセットを複製したり、エクササイズ用の新しいセットを同様に簡単に記録したりできます。
•「次のセット期限」通知を使用すると、アプリを開かずに最後のセットを繰り返すことができます。

強力な組織
• リストを作成して、ワークアウト、筋肉グループ、プログラム、曜日、強度、期間などでエクササイズをグループ化します。
• トレーニング計画、目標、目標、指示を詳細に記したメモをワークアウトリストやエクササイズに追加します。
• 1 つのエクササイズを複数のリストに割り当てることができ、どのリストからでもその履歴に柔軟にアクセスできます。
• 最近完了した順、アルファベット順、または手動で演習の並べ替えを好みに合わせてカスタマイズします。

カスタマイズと柔軟性
• ルーチンが確立されている場合でも、新たに始めようとしている場合でも、Setgraph は簡単なセットアップを保証します。
• カロリー、傾斜レベル、獲得ポイント、勝った試合などのカスタム詳細をセッションに好きなだけ追加できます。
• すべてのセットをログに記録したい場合でも、個人的な記録だけを記録したい場合でも、私たちはあなたをサポートします。
• 1 担当者の最大 (1RM) を計算するための好みの式を選択します。

あらゆるエクササイズのための高度な分析
• セットを記録するときに、レップ数、重量/レップ数、ボリューム、セットの改善率を示す最後のセッションのリアルタイム比較を取得して、セッションごとに漸進的なオーバーロードを達成していることを確認します。
• ダイナミックなグラフには、筋力と持久力の進歩が表示されます。
• グラフフィルターを利用して、重量やレップ量を詳細に分析します。
• 1RM パーセンテージ テーブルを使用して、任意の繰り返し量に対する最大リフティングの可能性を推定します。
• 目標の 1RM% の重量を即座に表示します。

モチベーションと一貫性を維持する
• アクティビティカレンダーを使用して、週、月、年にわたる一貫性を監視します。
• 長時間非アクティブな場合には、好みに基づいてワークアウトのリマインダーを送信します。
• グラフを使用して進捗状況を視覚化し、インスピレーションを維持します。

Apple Watch + ヘルスケアの統合
• Setgraph と Apple Health & Fitness アプリ間の双方向同期を有効にします。
• Setgraph Watch アプリを使用すると、Setgraph のコア追跡機能にアクセスできます。

プロ メンバーシップで無制限のワークアウトをアンロックしましょう。ライフタイム プロ メンバーシップは、サブスクリプションなしで 1 回だけ購入できます。プロ メンバーシップは、月単位または年単位のサブスクリプションでもご利用いただけます。 Setgraph は、現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前に自動更新がオフになっていない限り、サブスクリプション期間または無料トライアル期間の終了時に iTunes アカウントに自動的に請求します。自動更新はいつでもオフにすることができ、現在の期間が終了するまでは引き続きすべての機能を利用できますが、サブスクリプションの未使用部分に対する払い戻しはできません。サブスクリプションはユーザーが管理でき、購入後にユーザーのアカウント設定に移動することで自動更新をオフにすることができます。ファミリー共有を使用してサブスクリプションを共有することはできません。

利用規約: https://setgraph.app/terms-service

更新履歴
より高速なナビゲーション
セットトラッキング、セッション、ワークアウトサマリーをシームレスに切り替えます。 これにより、現在のワークアウトを記録しながら、以前のワークアウトを簡単に参照できます。

さらなるコンテキスト
設定されたエクササイズの履歴を表示しているときに、日付をタップすると、その日に実行した他のエクササイズが表示されます。 これは、それらがパフォーマンスにどのような影響を与えたかを理解するのに役立ちます。

自動 1RM アップデート
1RM セットを記録するときに、1RM を同時に更新するオプションが追加されました。

セッションメモが概要タブで利用できるようになりました。