Zones 心拍トレーニング

この情報はストアのものより古い可能性がございます。
価格 無料
ダウンロード
ジャンルヘルスケア/フィットネス
サイズ
39.9MB
開発者Flask LLP
順位
ジャンル別:
---
総合:
---
リリース日2016-09-14 03:18:11
評価
現バージョン:
星4.4644 (4705人)
全バージョン:
星4.4644 (4705人)
互換性iOS 16.0以降が必要です。
iPhone、iPad および iPod touch 対応。
Apple Watchユーザ必携、 運動強度が見えるアプリが登場!
あなたのトレーニングは、本当にダイエットや持久力の向上になっているだろうか? Zonesで確認してみよう。
ランニングやウォーキング、サイクリングはもちろん、フィットネスジムのトレッドミルやエアロバイク、筋トレ、各種スポーツなど、70種類以上の運動に対応。
Apple Watchで記録して、iPhoneでじっくり確認。Zonesで効率的な運動を!

Zonesを利用するためには、Apple ヘルスケア が必要です。

------------------------------------------------
■ 特徴
------------------------------------------------
◎ 運動中もリアルタイムで運動強度、心拍数を一目で確認(Apple Watchを利用)
◎ 運動強度を示す4つの「心拍ゾーン」の滞在時間をわかりやすく表示
◎ ほかのアプリで記録した運動もAppleヘルスケア経由で表示できる、総合的なワークアウトダッシュボード

------------------------------------------------
■ 心拍ゾーンでナビゲート
------------------------------------------------
ダイエットや、持久力アップなど運動の目的はさまざま。その目的ごとに適切な運動強度があるのをご存知ですか?
あなたの心拍数を利用して、運動強度を算出します。
さらに、わかりやすくするため、4つの「心拍ゾーン」を用意しました。

• 無酸素 (筋力・瞬発力向上)
• 有酸素 (持久力向上)
• 脂肪燃焼 (ダイエットや長時間の運動)
• ウォームアップ (準備運動)

この4つのゾーンを使えば、適切な心拍数を覚えていなくても大丈夫。
心拍トレーニングの初心者でも簡単に始められます。

------------------------------------------------
■ 心拍トレーニング測定
------------------------------------------------
◎ 運動強度をリアルタイムで
• 現在どの心拍ゾーンにいるかを確認しながら運動ができます。
• 心拍ゾーンが変わった時、手首をタップしてお知らせします。
• ランニング時には、自動停止・再開の機能があります。

◎ 回復心拍数で体力アップを実感
ワークアウト終了して1分後の心拍数を測定し、どれくらい心拍数が回復したのか?を回復心拍数として記録します。
回復心拍数が大きくなっていけば、あなたの体力がアップした証!
(ワークアウト終了時、心拍ゾーンが「有酸素 」以上の場合、自動的に測定が始まります)

◎ 身軽にトレーニング
測定時に必要なのはApple Watchだけ。iPhoneは必要ありません。

※ 測定機能はApple Watchのみ対応

------------------------------------------------
■ たくさんの情報で楽しく振り返り
------------------------------------------------
心拍ゾーン、運動強度、心拍数の情報を含めた、ワークアウト詳細を振り返ることができます。
「今までやっていた運動は、思ったよりも強度が足りていなかった...」なんてこともあるかも?

◎ ワークアウト詳細情報
• 運動時間
• 消費カロリー
• 運動距離、ペース、スプリット
• 心拍ゾーンごとの運動時間
• 心拍数と運動強度の平均や範囲
• 心拍数とペースのグラフ
• ワークアウト結果をウィジェットに表示(iOS 14以上)

◎ グラフとリストの表示(インサイト)
• 最近のワークアウト
• 週ごとの消費カロリー
• 多く距離を移動したワークアウト
• ランニングペースの推移

------------------------------------------------
■ 使い道いろいろ
------------------------------------------------
◎ いろんなワークアウトを記録しよう
ランニング、ウォーキング、サイクリングはもちろん、コアトレーニング、柔軟体操、筋力トレーニングなど、70種類対応。

◎ 他のアプリとの併用も
Appleのワークアウトアプリで記録したワークアウトも見ることができます。
その他のアプリでも、Appleヘルスケアに記録されていれば見ることができます。

◎ PROでさらに高機能に
• スタッツ (週・月・年単位の統計)
• インサイトの作成とカスタマイズ
条件を指定してワークアウトを抽出可能
• 心拍ゾーンのカスタマイズ
心拍ゾーンの各パーセンテージが変更可能
5つの心拍ゾーンが使用可能
心拍ゾーンの色が変更可能
• カスタムワークアウトの作成
名前と測定内容を指定して自分のワークアウトを作成
• ワークアウト名の編集

------------------------------------------------
■ 必要な環境
------------------------------------------------
ご利用には、Apple ヘルスケア が必要です。
iPadの場合は、iPadOS 17以上にOSをアップデートしてご利用ください。
詳しくは、ヘルプの互換性 : https://flaskapp.com/ja/zones/help-32.html をご確認ください。

更新履歴
• iOS 18ホームスクリーンの新しいダークルックに対応
アプリアイコンのダーク、色合い調整バージョンを追加。ウィジェットも色合い調整に対応しました。
• 新しいコントロールセンターに対応
iOS 18のカスタマイズできるようになったコントロールセンターで「アプリを開く」コントロールを追加できます。
• iOS 18およびwatchOS 11に対応、iOS 15の対応を終了しました。
• そのほか細かな修正、改善を行いました。
  • 現在ランキング圏外です。
更新日時:2024年11月23日 02時38分
 
ブログパーツ第二弾を公開しました!ホームページでアプリの順位・価格・周辺ランキングをご紹介頂けます。
ブログパーツ第2弾!

アプリの周辺ランキングを表示するブログパーツです。価格・順位共に自動で最新情報に更新されるのでアプリの状態チェックにも最適です。
ランキング圏外の場合でも周辺ランキングの代わりに説明文を表示にするので安心です。

サンプルが気に入りましたら、下に表示されたHTMLタグをそのままページに貼り付けることでご利用頂けます。ただし、一般公開されているページでご使用頂かないと表示されませんのでご注意ください。

幅200px版

幅320px版
 
Now Loading...

「iPhone & iPad アプリランキング」は、最新かつ詳細なアプリ情報をご紹介しているサイトです。 お探しのアプリに出会えるように様々な切り口でページをご用意しております。
メニュー」よりぜひアプリ探しにお役立て下さい。

  コンタクト   プライバシーポリシー

Presents by $$308413110    スマホからのアクセスにはQRコードをご活用ください。 →

Now loading...screenshot
スマートフォン用サイトへ >