薬膳　健康・美容にアプローチ

薬膳とは本来、中医学理論に基づき生薬などを用いた料理のことですが、
このアプリでは、もっと気軽に、いつもの食材で出来る範囲で、普段の生活に取り入れることを提案しています。

自分や大切な人たちの体調を考えながら、食材はいつものスーパーで買える物の中から選んで、特別じゃないごはんを作る、そんなスタンスで健康や美容にアプローチしてみませんか。

食事は身体だけでなく心にも影響しますから、本当に大切に考えたいですね。
また健康になれば、お肌も自然と輝きだして、女子力アップにもなります！

クイズ形式で楽しみながら、薬膳の知識を少し得て、メニューを参考にレシピを工夫してみてください。

今後はダイエットや女性特有の困った症状などについての項目も増やす予定です。

あなたとあなたの大切な人たちの毎日が健やかでありますように。

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