Nidra Relax español

Relajación con el móvil o la tablet

La aplicación Nidra Relax contiene 6 prácticas guiadas de distinta duración e intensidad que inducen un estado de relajación profunda. Puede hacer las prácticas cómodamente en casa, pero también aprovechando los tiempos de transporte mientras va en el tren, autobús o avión, o durante algún descanso en la oficina. No se requiere conocimiento previo alguno, ni accesorios adicionales.

Hágase un regalo de relajación con esta app y verá que con Nidra Relax puede enfrentar la vida más relajado y disfrutar más conscientemente de cada momento.

Los ejercicios propuestos proceden del método Yoga Nidra y han sido concebidos y grabados por una profesora de yoga y practicante yoga dedicada profesionalmente a esta doctrina.

Yoga Nidra es un método de relajación y meditación que abarca todos los niveles del ser humano: disuelve tensiones musculares, pero también tensiones emocionales y mentales. Por esto Yoga Nidra es una herramienta efectiva para reducir el estrés excesivo.

Yoga Nidra no implica colocar el cuerpo en posturas extrañas o enrevesadas, uno se tumba simplemente en el suelo sobre una esterilla, en la cama o incluso puede practicarse estando de viaje en el tren, bus o en el avión. Lo único que hay que hacer es seguir las instrucciones guiadas y permanecer en quietud.

Con la práctica regular de Yoga Nidra se reducen las hormonas del estrés y se estimulan las funciones regenerativas del cuerpo y el sistema inmunológico. Científicos y médicos en todo el mundo han trabajado con este método y confirman que es una herramienta de apoyo muy eficaz en tratamientos de enfermedades psicosomáticas. Sobre todo en casos de insomnio, nerviosismo, enfermedades digestivas y cardiacas, asma y migrañas.

La aplicación Nidra Relax ha sido recomendada por la revista alemana GEO Special Yoga con las siguientes palabras:
”Relajación profunda tal y como se propone en la tradición yóguica. Contiene varios ejercicios para diferentes niveles, un diseño bonito y una descripción clara y sencilla de los efectos. Definitivamente recomendable como meditación para reducir el estrés.”

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更新履歴
- 4 nuevos ejercicios (en inglés)
- prepararse para las nuevas versiones de iOS y los nuevos dispositivos
- cambiar a una base de suscripción

Unas palabras del desarrollador sobre la base de suscripción:
La elaboración de esta aplicación y de su contenido nos ha llevado mucho esfuerzo y cuidado.

Además, con cada nueva versión de iOS y cada nuevo iPhone o iPad, hay que realizar diversos ajustes en la aplicación para que pueda seguir funcionando.

Por lo tanto, ahora tenemos que pasar la aplicación a una suscripción para que el futuro esté asegurado.

Hemos elegido deliberadamente una suscripción anual baja (al precio de uno o dos periódicos diarios).
Les pedimos que comprendan que no podemos eximir a los usuarios que compraron la aplicación en el pasado.
Los usuarios que compraron la aplicación en 2023 pueden enviar un correo electrónico a info@ihanwel.com y les reembolsaremos el importe.