五禽戏八段锦太极拳保健操

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リリース日2016-02-26 05:49:47
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五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法,其创编者华佗,出生在东汉末沛国谯县(今安徽亳州)。

八段锦,中国古代气功功法。在我国古老的导引术中,八段锦是流传最广,对导引术发展影响最大的一种。

太极拳,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。

佳木斯快乐舞步健身操是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式,融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目。

回春医疗保健操,它集中了我国导引术,按摩学,养生学,针灸学等医学原理,方法,继承和发展了中医学的经络,脏的基本理论,并吸取了现代医学,解剖学,生物学以及预防,治疗和康复医学等基本理论和实践精华。

广播体操是一项广为人知,练习者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操,不用器械,只要有限的场地就可以开展。

本app融合五禽戏,八段锦,太极拳,回春医疗保健操,佳木斯快乐舞步,广播体操第五套、第六套。每天运动一小时,健康快乐每一天。

【目录】

传统华佗五禽戏
健身气功八段锦
简化太极拳24式
第五套广播体操
第六套广播体操
回春医疗保健操
中华五禽操
佳木斯快乐舞步健身操

更新履歴
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更新日時:2024年11月23日 12時45分
 
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