囚徒健身-徒手锻炼宝典 高清视频教程 |
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価格 | 無料 | ダウンロード |
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ジャンル | ヘルスケア/フィットネス | |||
サイズ | 6.3MB | |||
開発者 | ye li | |||
順位 |
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リリース日 | 2016-01-16 11:13:55 | 評価 |
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互換性 | iOS 6.0以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。 |
囚徒健身配套使用的训练教学视频,帮助您练出强壮的肌肉
高清视频,视频可以下载到本地
【免费获得,app免费下载,没有内付费,放心下载】
内容提要
●六艺十式锻炼法-每式进阶指标和强度标准,训练者可按指示进行十式锻炼
●全册的《囚徒健身》讲解
●视频讲解-每个动作的视频讲解
●常见的健身解疑
囚徒健身,是一套非常清晰、有效的健身体系,既有强大的自身体重练习动作,也有扎实的训练哲学。保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。
更新履歴
1.优化性能
2.修复bug
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内容提要
●六艺十式锻炼法-每式进阶指标和强度标准,训练者可按指示进行十式锻炼
●全册的《囚徒健身》讲解
●视频讲解-每个动作的视频讲解
●常见的健身解疑
囚徒健身,是一套非常清晰、有效的健身体系,既有强大的自身体重练习动作,也有扎实的训练哲学。保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。
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