中老年人不生病-健康生活饮食搭配疾病预防指南

老年人健康的主要杀手是非传染性慢性疾病，预防这类疾病最好的方法是健康教育、健康管理和健康促进。让老年人掌握更为详尽的保健知识，促进自身健康，提高生活和生命质量。

我们结合老年人的生理特点、生活习惯，科学地介绍了老年人健康的生活方式、日常生活习惯及慢性疾病过程中的预防措施和应注意的事项。

内容涵盖了老年人健康生活习惯、合理膳食搭配、适量体育运动、良好心理状态、疾病自我管理等方面。

内容丰富，图文并茂，通俗易懂，是老年人生活上的的健康指南。