Lifewatchers

Vielleicht kennen Sie das auch. Manchmal haben wir alle das Gefühl, dass es jeder auf uns abgesehen hat. Wir sind anscheinend umzingelt von Miesepetern, Negaholikern und Gefühlsterroristen.
Sie ärgern sich dann auch über einen anderen Menschen oder über eine Situation, die Ihnen das Leben schwer macht.

• Jemand fährt vorwärts in die Parklücke, in die Sie gerade rückwärts einparken möchten.

• Sie haben es eilig und stehen in der Schlange an der Kasse und die Oma vor Ihnen zählt Cent um Cent auf den Kassentresen.

• Die Abbestellung Ihres Zeitschriftenabos hat nicht funktioniert. Wieder kommt das neue Heft und eine Rechnung liegt im Briefkasten.

• Am Nachbartisch im Café isst jemand ein köstlich aussehendes Stück Torte. Bei Ihrer Bestellung ist die Torte auf einmal „aus“.

Wenn es Ihnen wie den meisten Menschen geht, ärgern Sie sich vielleicht ab und zu auch mal über andere und denken zum Beispiel: Wenn der sich anders verhalten hätte, müsste ich mich jetzt nicht so ärgern. Wenn die Situation anders gelaufen wäre, könnte ich jetzt ganz entspannt sein. Ich glaube, so etwas kennt jeder.

Untersuchungen zur Lebenszufriedenheit haben nun gezeigt, dass wir solchen Situationen nicht hilflos ausgeliefert sind und dass es durchaus möglich ist seinen Focus zu ändern und einen Zustand der heiteren Gelassenheit einzuüben. Besonders hilfreich scheint es dabei zu sein, mehrmals am Tag seinen „Blick auf die Welt“ zu korrigieren und sich innerlich neu und positiv aufzuladen. Bereits einfache neue Gewohnheiten sind dazu geeignet. Die Studien zeigen, dass bereits wer morgens aufschreibt, worauf er sich freut und abends, wofür er heute dankbar war, einen deutlichen positiven Einfluß auf die generelle Lebenszufriedenheit auslösen kann. Studien zu den Charakterstärken Mitgefühl, Dankbarkeit und Humor (siehe hierzu auch www.chara24.de) unterstützen diese einfachen und von jedermann leicht nachvollziehbaren Aktivitäten zur Psychohygiene. Doch wie so oft haben wir solche Vorsätze schnell wieder vergessen. Das ist nun vorbei. Mit der Lifewatcher-App bleiben Sie Ihren Vorsätzen treu. Und wenn Sie mittags noch eintippen, wem Sie ein Freude machen wollen und dies aktiv vollziehen, bekommen Sie vermutlich zusätzlich noch - völlig kostenlos- einen kräftigen Schluck Ihrer Glückshormone beigesteuert - und müssen keine „Ersatzstoffe“ wie Süßigkeiten oder Alkohol konsumieren, um das Lebensglück anzufüttern.

Ergänzend können Sie auch noch eine unbezahlbar wertvolle Nebenfunktion aktivieren. Gesundheitsstudien zeigen, dass wir anscheinend alle zu wenig Wasser trinken und damit unsere Gesundheit massiv gefährden. Auch für die Gute Laune ist regelmäßig Wassertrinken unerläßlich. Aktivieren Sie also am besten auch die Wasser-Erinnerungsfunktion und Ihnen steht ein erfolgreicher Tag bevor.

Wenn nicht jetzt - wann dann? Mehr auch unter www.lifewatcher.eu

Unser Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zu größerer Lebenszufriedenheit und zur inneren Haltung der heiteren Gelassenheit zu begleiten. Sie werden schon innerhalb weniger Wochen merken, wie ansteckend gute Stimmung ist. Eine alte Weisheit sagt: ”Von nichts kommt nichts” - von dieser Aktivität kommt viel. Wir wünschen Ihnen hierbei viel Freude. Es mag erstaunlich klingen, aber es sind anscheinend gerade diese kleinen, manchmal banal wirkenden Aktivitäten, die einen großen Einfluss auf unser Leben haben und für unseren Gefühlshaushalt eine phantastische Wirkung.

Und am Ende der ersten vier Wochen werden Sie, wenn Sie sich fragen, wo für Sie heute besonders dankbar sind, antworten: „Für die Lifewatcher App!“

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