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夏日来临，我们为大家精心推荐了大量蔬菜果汁。这里的蔬菜果汁可是有科学依据的哟（减肥原理与功效）～让您在炎热的夏天，喝着减肥，从想瘦变成享受！ 水果和蔬菜能够为人体提供丰富的维生素和膳食纤维，是人们日常减肥瘦身的最佳食材。但千篇一律的果蔬种类和食用方式是否让您感到厌烦呢，下面我给您推荐一种新颖的果蔬搭配方式——蔬菜果汁。蔬菜果汁中不仅混合了多种果蔬，营养成分均衡，还有绝佳的口感，带给您舌尖上的享受，是您在这炎炎夏日中瘦身减肥的首选！本款软件囊括了经过精心挑选的100种减肥蔬菜果汁，并且细心地列出了每种果汁的减肥功效和食用禁忌，让您结合自...

猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味物别鲜美。 猪肉的功效： 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 适用人群: 一般人都可食用。 适用量: 成年人每天80—100克就可满足一天的需要。儿童每天50克即可。 特别提示: 猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。猪肉经长时间炖煮后，脂肪会减少30%—50%，不饱和脂肪酸增加，而胆固醇含量会大大降低。高温烹炒猪肉时所散发出的化学物质，会与香烟里...

炎热的夏季，家庭制作一些美味可口的凉菜，不仅入口清凉，而且回味悠长。 而对于冬季，很多人以为凉菜不适合，寒冷的天气再食用一些凉菜，会让人感到发怵。其实凉菜不仅适宜夏秋季节，冬季食用一些凉菜，可促进新陈代谢，迫使身体自我取暖，这会消耗一些脂肪，调动免疫系统，有利于保健，也可以达到减肥目的。 　　另外有些凉菜，还真的特别适合冬天食用，或者简直就是为冬天量身定做的。譬如凉拌萝卜丝，冬天吃着，脆生生的，非常舒服。再如凉拌木耳，在风沙比较大的北方的冬天，黑木耳的清肺功效让它成为了我们餐桌上的常客，再加上一些自己喜欢的冬季鲜蔬杂菜，如胡萝卜、...

水果和蔬菜能够为人体提供丰富的维生素和膳食纤维，是人们日常减肥瘦身的最佳食材。但千篇一律的果蔬种类和食用方式是否让您感到厌烦呢，下面我给您推荐一种新颖的果蔬搭配方式——蔬菜果汁。蔬菜果汁中不仅混合了多种果蔬，营养成分均衡，还有绝佳的口感，带给您舌尖上的享受，是您在这炎炎夏日中瘦身减肥的首选！本款软件囊括了经过精心挑选的100种减肥蔬菜果汁，并且细心地列出了每种果汁的减肥功效和食用禁忌，让您结合自身实际选择最适合自己的减肥饮品。不仅如此，我们还详细介绍了每种果汁的制作方法，让您充分体会一把自己在家DIY的乐趣。快来下载我们的软件，让这个夏天...

提倡健康低碳的素食生活方式,素食菜谱献给您。 涵盖了各种与素食有关的美食、菜谱,包含了经典素食有关的所有的美食、菜谱做法大全、以及这些菜谱的作用和功效。 素食百科 素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格的素食者极端排斥动物产品，不使用那些来自于动物的产品，也不从事与杀生有关的职业。 素食对健康的意义 （1）益寿延年，根据营养学家研究，素食者比非素食者长命。墨西哥中部的印第安人是原始的素食主义民族，平均寿命极高，令人称羡；瑜伽的圣贤也因素食而享高寿。 （2）体重较轻，素食者较肉食者体重轻。这...

本应用收集了1000多种精美实用的动脉硬化菜谱,每个菜谱都配有原料,做法,口味,烹饪方式以及注意事项 用户可以按照口味、工艺、原料和菜谱名称等进行浏览和查询 该应用的内容丰富,阐述简明,介绍的食谱取材容易,制作简便,疗效确切。适于城乡居民、饮食行业人员使用参考。 动脉硬化食谱概述动脉粥样硬化是动脉硬化中最常见而重要的类型。 本病主要累及大型及中型的肌弹力型动脉,以主动脉、冠状动脉及脑动脉为多见,常导致管腔闭塞或管壁破裂出血等严重后果。 动脉粥样硬化多见于40岁以上的男性和绝经期后的女性。本病常伴有高血压、高胆固醇血症或糖尿病等。脑力劳动者较多见,对人...

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连， 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 24节气不仅能准确反映物候变化，还与我们的人体息息相关，人体的气血运行和脏腑活动都与24节气同步相连，只有顺应节气，根据节气的变化来安排饮食才能收到阴阳平衡、防病保健、延年益寿的效果。 中国古代医书《黄帝内经》曾指出，人的气血，脏器，在随着四季的转换的同时，会出现不同的周期性变化，因此，在一年中的各个节气中，都有着各自不同的养生方式，例如雨水节气，湿气就比较重，因此尤当注意湿邪，再比如，立夏心火容易上升，因此养心败火最为关键。 本APP收集了200多条在各个节气时段适合食用和...

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