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早い結果と魅力的なボディを取得します。他の運動計画はあなたの日のために2時間までを呼び出しますが、この高強度のトレーニングアプリは右のオフ余分な重量を溶融するために7分を求めます。 高強度のインターバルと断続的な訓練は、将来のワークアウトです。研究は、運動の短いバーストは他の好気性の活動よりも体重減少でより効果的であることが示されています。また、これらの無酸素運動は、 （より良い消化のため）あなたのグルコース代謝を改善し、 （あなたの健康とより良い探して両方のために） 、運動状態を向上させます。基本的に、時間の短い期間のために自分自身を...

このクラシックなアーケードシューターで銀河を救え！誰もが楽しめる！波状攻撃の侵略者を次々と撃破し、エキサイティングなミッションで栄光の勝利を達成しよう。これらの素晴らしい機能すべてを備えたPhoenix 2を今すぐプレイし始めよう。 * 100以上のユニークな船で侵略者を撃破。 * 自分だけの船のコレクションを構築し、お気に入りをアップグレード。 * 30のエキサイティングなストーリーミッションがある、アクション満載のキャンペーンを体験しよう。 * メガレーザー、ミサイルスウォーム、パーソナルシールドなどの特別な能力を発見。 * 短いゲームセッション：プレイ...

シンプルなタバタ式トレーニングのためのタイマー ・タバタ式トレーニングとは トレーニング方式の1つで、簡単なウォームアップを行った後に、20秒間の運動と10秒間の休息を8回繰り返す方式。 タバタ式トレーニングは、立命館大学の田畑泉教授によって考案されたトレーニング方式で、スクワットやエアロバイク、ランニングなどさまざまな運動に用いることができる。 タバタ式トレーニングでは、1回の運動に最大限のパワーを出すことを要件としており、これにより短時間で長時間の運動と同じくらいの効果が得られると言われている。

** iPhone 6以上が必要です。 iPhone SE **では動作しません 「モバイル音楽の大きな前進」- CDM（Create Digital Music） 「画期的なiOSシンセアプリ」 - Cult of Mac 「すべてのiPadオーナーがダウンロードするべき」 - MacBreak *** 今週のアプリ - Stuff.tv *** *** 今週の無料アプリ - TechRadar *** *** 最高の無料iPadシンセ - EMマガジン *** 「AudioKit Synth Oneは、M83、Tycho、Rihannaらの背後であるプロフェッショナル・サウンド・デザイナーが作成した、300以上のプリセットを含む、iPad用の機能満載の無料シンセです。」 - Engadget AudioKit Synth Oneは、...

Apple Watchユーザ必携、 運動強度が見えるアプリが登場！ あなたのトレーニングは、本当にダイエットや持久力の向上になっているだろうか？ Zonesで確認してみよう。 ランニングやウォーキング、サイクリングはもちろん、フィットネスジムのトレッドミルやエアロバイク、筋トレ、各種スポーツなど、70種類以上の運動に対応。 Apple Watchで記録して、iPhoneでじっくり確認。Zonesで効率的な運動を！ Zonesを利用するためには、Apple ヘルスケア が必要です。 ------------------------------------------------ ■ 特徴 ------------------------------------------------ ◎ ...

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