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養生是生命的財富 養生是人類的寶藏 《中國養生寶典》收錄了古今最行之有效、最具有實用價值的養生功法及食療、食補的妙方，並結合現代一些有科學依據的食療理論和養生保健常識，向讀者提供抗衰防老的妙訣。全書分為『養生知識』、『養生方法』、『養生應用』三篇的內容來全面闡述，有理論有方法還有實踐指導，充分滿足了讀者的需求。 健康與長壽，自古以來就是人類的共同願望和普遍關心的一件大事。特別是隨著精神生活的日益豐富和物質生活水平的不斷提高，人們越來越渴望著健康，盼望著長壽，『盡終其天年，度百歲乃去』。但是怎樣纔能健康?又如何能達到天年?重要的一條途徑...

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八段錦，傳承了800多年，溫和、易學的特性到近代以來越來越受歡迎，目前也開始導入到一般的健身房有氧課程中，因此有越來越多的人體驗到這套養生運動的好處。李筱娟老師目前正擔任台安醫院的養生運動課程導師，深厚的武學經驗及多種國際證照講師身分讓她得以將八段錦的精隨完全融入現代運動科學中。 特別適合： 女性調經族、晚歸夜貓族、久坐上班族、代謝症候族、長時勞動族、初老銀髮族 古人把這套動作比喻為「錦」，意為動作舒展優美，如錦緞般優美、柔順，又因為功法共為八段，每段一個動作，故名為「八段錦」。整套動作柔和連綿，滑利流暢；有鬆有緊，動靜相兼；氣機流暢，...

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中醫認為冬季是匿藏精氣的時節，冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗死等，不僅發病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升。所以冬季養生要註意防寒。冬季，人體陽氣收藏，氣血趨向於裏，皮膚致密，水濕不易從體表外泄，而經腎、膀胱的氣化，少部分變為津液散布周身，大部分化為水，下註膀胱成為尿液，無形中就加重了腎臟的負擔，易導致腎...

彿教與道教的脩身長壽之法一直以來給我們很神祕的感覺。本郃集給您揭開這個神祕的麵紗。 書目录如下: 《彿陀養生術》 《彿教養生之道》 《道傢養生長壽術》 《道傢養生功》 《古方仙道的養生脩鍊方法》 《彿道養生術》 《道傢、密宗與東方神祕學》 《彿學經典》 《如何脩證彿法》 《三際託空》 《參禪日記》

養生藥膳食譜套書(8書合訂本) 藥膳食療是養生的不二法門，但每人體質不同，加上不同時辰、節氣，又應該如何吃、怎樣吃？中醫師、營養師專業建議及推薦超過1000道食譜，讓您身體健康，預防生病！ 書籍包括(共8本)： 1. 本草綱目對症食療藥膳 2. 參照《本草綱目》中醫食療經典藥方，配製235道養生食療藥膳 3. 中藥材保健圖典 4. 精選介紹85種日常生活中最常用的中藥蔬果，嚴選上百道常見養生藥膳 5. 對症藥膳速查圖典 6. 精選220道簡單易做的養生藥膳，運用天然的中藥與食材，吃出元氣與活力 7. 對症藥膳養生事典 修訂三版 8. 精心設計298道營養美味的藥膳食譜，輕鬆預防及改善病...

養生,就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意;所謂養,即保養、調養、補養之意。總之,養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。 精神養生是指通過怡養心神,調攝情誌、調劑生活等方法,從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。 軟件功能: 1.通用應用,同時支持iPhone,iPod touch和iPad設備 2.可以自動順序播放功能 3.可以自動記錄播放位置,不用擔心下次找不到聽到哪 4.支持離線播放,即使不聯網也一樣聽,...

黃帝養生鐘是根據黃帝內經的記載說明十二時辰人體運作的周天,從而養生保健得道的好工具