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朝活手帳公式iPhoneアプリが登場！！ 毎日の朝活の記録ができる目覚ましアプリです。 アラームとして使うと、起床時間、睡眠時間が自動で記録されます。その日の体調を入力して、毎日の睡眠時間・体調管理に役立ててください。 ◎アプリの使い方 まずはアプリを起動し、アラームをセットしてください。 ＊iPhoneのマナーモードをオフにして就寝してください。 起床後、朝活手帳をお持ちの方はマンスリーページにあるＱＲコードを、アプリのカメラで読み取ってください。起きた時間に応じてポイントがたまります。 毎日続けて「朝活達人」を目指しましょう。 Twitter, ...

「いい睡眠」は、あなたが理想的で最適な睡眠をえられるようお手伝いする、睡眠導入アプリです。 睡眠には、心身の疲労を回復する働きがあります。 このため睡眠が量的に不足したり、質的に悪化したりすると健康上の問題や生活への支障が生じてきます。 睡眠時間の不足や睡眠の質の悪化は、生活習慣病のリスクにつながることがわかってきました。 また、不眠がうつ病のようなこころの病につながることや、睡眠不足や睡眠障害による日中の眠気がヒューマンエラーに基づく事故につながることも明らかになっています。 （厚生労働省の健康づくりのための睡眠指針2014より） この...

毎朝ベッドから出るのが大変ですか？ Instant Wake Up 目覚まし時計を使えば、二度寝や寝坊することはなくなります。 健康的な睡眠習慣と、規則的な朝の日課を作り上げましょう。 二度寝にさらば！ *毎回必ず、時間通りに*起床 * アラームを止めるために必要なミッションを数セット作成 * アラーム音には着信、お気に入りのミュージック、もしくは両方を設定 * 大音量の着信、または好きなテキストを読み上げ * 就寝リマインダーは、睡眠不足の防止に役立ちます ミッションをクリアして起床 アラームを止めるにはミッションを完了しなければならないため、目覚めると同時に頭...

食べリズムは、慶應義塾大学医学部 眼科研究室との共同開発による、「食事のタイミング（体内時計・時間栄養学）に着目した研究アプリです。 毎日の起床、就寝、食事記録をしていただくことで自分の食事・生活リズムを見える化し、振り返ることができます。 【食べリズムの特徴】 ■食事時間を記録して健康管理 毎日の食事をスマートフォンのカメラで撮影し、食べた時間を記録することができます。 ■生活リズムを見える化 記録した起床・就寝・食事記録のデータをもとに生活リズムを見える化します。 ■慶應義塾大学医学部　眼科研究室との共同開発 日本人の食事時間および生活...

ブレインスリープクロック本体と繋げることで入眠、起床、メディテーション、パワーナップの詳細や開始時間の設定・変更などの操作を行います。 ●入眠、起床の基本操作 ・入眠動作の開始と停止、起床動作の停止を行えます。 ・入眠動作の開始時刻と起床時刻の設定を行えます。 ●設定の変更 ・入眠動作の稼働時間やスヌーズ時間の設定を変更できます。 ・サウンドの種類、音量、香りの噴霧量、光の強さを変更できます。 ●1週間のスケジュールの設定と変更 ●パワーナップ、メディテーション ・入眠動作の開始と停止、起床動作の停止を行えます。 ・入眠動作の稼働時間や...

ABC・テレビ朝日系列で火曜よる８時から放送中の「たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学」からダイエット支援アプリが誕生！！ 体内時計を利用し、時間管理を行う事で「食べて」「やせる」ダイエット支援アプリです 起床時刻を登録することで、その日のあなたの身体のリズムに合った、食べても太りにくい時間＝「ゴールデンタイム」をアラーム機能でお知らせ！さらに女性は生理日を入力することで、痩せやすい時期がいつなのかもわかります。 機能： 個人の体内時計に合った理想的な食事・運動時間の表示 理想的な食事・運動時間をお知らせするアラーム 体重...

あなたに質問です。 Q.　あなたの毎日は楽しいですか？ 　　朝、出社するのは楽しみですか？ 仕事がうまく行く。毎日が楽しくなる。 スキマ時間の活用法！！ 前向き脳になるための、読むビタミンです。 社会人にとって、起きている時間の半分以上は 「ビジネスに関係する時間」です。 時間に比例して、人間関係の多くも、 ビジネスにからんだ人でしょう。 おのずと、あなたの心を占めるのも ビジネス関連の事柄が多くなるはずです。 良いスパイラルに乗っている人は、 物事のとらえ方や取組み方がとても前向きです。 根っからの前向き人間でなくとも、 ポジティブにとらえる...

パナソニックがあなたの睡眠の質を見える化し、 一人ひとりにあったアドバイスを届けて毎日の睡眠をサポートします。 さらには、家電を連携させることで寝室の環境まで整えます＊。 ※睡眠状態の計測には専用マットレスをご利用いただく必要があります。 ■主な機能 ○睡眠データの可視化で、毎日の眠りの管理をサポート 計測した睡眠データに基づき、睡眠状態を見やすいグラフやスコアなどで見える化。 日、週、月次単位で、睡眠の質を振り返って確認できる。 ○「いい眠り」へ導く、パーソナライズド アドバイス 睡眠データに応じた、あなたにあったアドバイスを受けられる。＊ ○...

☆オーダーメード枕でお馴染み 山田朱織枕研究所が皆様の 快適な睡眠Lifeを全面サポート!! [ 特徴 ] 「寝起きに首が回らなくなった」 「朝から肩がこる」 そんな悩みでお困りの方はいませんか? その原因、あなたの使っている枕にあるかもしれません。 この「枕チェック」なら、皆様の起床時の状態から、ご使用中の枕があなたに合っているかが解ります。 [ 機能説明 ] ・おやすみ・おはようボタン →あなたの睡眠時間をチェックします。 →起床時に軽いアンケートに答えていただくことであなたの睡眠状態をチェックします。 ・アラーム機能 →時間を設定していただく...

−眠る前の訓練で、夢はコントロールできる− 「GOOD DREAM」のテストモニターの25人中19人が14日間で最低1回以上好きな夢を見ることに成功しました。 20世紀に入り、イギリスの心理学者Keith Hearneによって明晰夢の存在が科学的に証明されました。 明晰夢（めいせきむ）とは、夢の中でそれが夢と気づき、夢を意図的にコントロールできるようになる夢のことです。 「GOOD DREAM」は３つのステップにより明晰夢を促進するアプリです。 １．睡眠前に見たい夢を日記に書くことで自己意識を高める ２．1/fのゆらぎの音楽で安定した睡眠導入を促進 ３．起床後すぐに実際に見た...