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相信不少人总会有拖延症的困扰，总是觉得今天事可以明天再做，现在做的事可以待会在做，结果到头来万事已蹉跎，很多爱都不能重来。而本软件是针对这一情况（作者本人也有拖延症，呵呵），对症下药，结合国外的番茄工作法： 1、同时间只做一件事，坚决不同时做多件，避免分心拖延。比方说写作业的时候就不要看某宝等购物网站、不要刷微博等。 2、每件事只做25分钟。人类一般注意力最集中只能坚持25分钟，超过就会分心，难坚持，而且番茄工作法建议大家每25分钟休息5分钟左右，对于工作学习，很有必要，特别是坐办公室，每隔一段时间，通过这个定时器，提醒自己站起来走动走动，能...

利用祖传中医正骨手法和中药配方与现代先进高科技医疗设备针对性治疗颈椎，腰椎，膝关节脚跟距骨退行性病变引发一系列病症，例如：颈、腰椎椎间盘突出症、骨质增生造成的各部位疼痛。

※超级实用, 办公室白领必备的健康应用※ ※荣获苹果新品推荐!上线5天杀入健康类TOP5的精品应用※ ※101CARE最新出品! 2011年度苹果最佳健康应用的姊妹产品※ 喝水少, 用眼多, 颈椎腰椎伤不起; 走路少, 睡觉晚, 白领健康有烦恼。 有这些问题的XDJM马上看过来, 健康闹钟, 您的贴身健康助理, 帮您解决这些问题。 六大健康提醒: ◆ 充足饮水: 让您每天喝足8杯水, 健康水灵。 ◆ 保护腰椎颈椎:独创的11式腰椎颈椎保健操, 定时放松腰颈肩, 远离腰椎病、颈椎病。 ◆ 保护视力: 整天看电脑, 眼涩眼酸有木有? 按时提醒使用滴眼液, 放松眼睛, 降低眼压。 ◆ 每天散步: 饭后散步30分钟, 让身体拥...

民间有“冬病夏治”的说法，大致意思是：在进入伏天后利用气候特点对风寒湿痹类疾病进行治疗可收到事半功倍的疗效。 希望每个患者朋友都能好好滴把握住一年一度的时机进行治疗！ -----关于康复训练----- 经过研究调查发现颈椎病主要有根治难、易复发、并发病多三大特点 一：根治颈椎病的难点在于消肿止痛容易，消除引起疼痛的症结困难。脊椎矫形训练是针对肌肉劳损性颈椎病专门设计研发的。具有左右对称、安全、有效、简单、针对性强，适用人群广等特点。该训可有效锻炼脊椎周围软组织，在安全范围内可最大限度地拉伸和收缩脊椎周围肌肉，促进该部位的血液循环，清理肌肉内存积的...

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本软件由上海长征医院脊柱外科开发，用于颈椎病、腰椎病及其他脊柱疾病患者建立个人病例档案，与上海长征医院脊柱外科医生交流、传送影像资料和标准化的病情描述。上海长征医院脊柱外科每年颈椎、腰椎手术数量7000例，2016年有望突破万例，是全国最大的脊柱外科中心之一，国家重点学科、上海市重中之重临床医学中心。脊柱疾病相关研究曾三次获得国家科技进步二等奖。住院患者可通过本软件了解自己的手术、出院、术后随访等安排，查看简明专科病历及影像。请在主管医生指导下使用。

1、颈腰椎病症状的自我测试，测试疾病严重程度； 2、WHO生存质量测试（世界卫生组织权威测试量表）； 3、你不一定知道的颈腰椎病疾病知识； 4、常见药品简介。

「伸腰」真正做到用心对待每一个功能细节。它主要专注于用轻松愉快，同时又专业有效的运动方式帮大家摆脱腰椎病（尤其是腰椎间盘突出等顽症）疼痛，并调整好心理状态，激发康复希望。目前本产品自正式上线以来，已经帮助了超过30万位腰椎病患者康复，让他们在3到6个月内，NRS疼痛指数从7级以上（晚上疼得睡不着觉）降到2级以下（ 几乎无痛感，和常人生活质量一样），并且长期保持，而他们几乎都没有花钱。 腰椎病（尤其是腰椎间盘突出）是白领办公一族和司机等久坐群体常患的慢性病，吃药效果差，手术后易复发，按摩针灸无长期效果。 要想预防和康复，记得四条：不要过胖；不...

脊柱侧凸 (scoliosis)俗称脊柱侧弯，是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲或伴有椎体旋转的脊柱畸形。 脊柱X线平片显示脊柱有大于10%的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧凸。此疾病好发于青春期，随年龄增加症状逐渐加剧，严重者影响呼吸、心脏功能，甚至出现脊髓压迫及瘫痪现象。 脊柱侧凸多见于青少年，中国脊柱侧凸发病率为1.04%~1.2%，美国普查该病发病率约为1.1%。女性患者多于男性。各类型脊柱侧凸中，特发性脊柱侧凸最多，约占脊柱侧凸总数的75%~80%，其次为先天性脊柱侧凸。 本应用可以通过3D脊柱模型快速模拟各类脊柱侧弯病例，可以通过颈椎、胸椎、腰椎的冠状面、矢状面、...

XS Infinity到底是什么？ XS Infinity采用目前最前沿的训练方式——体操训练法。 XS Infinity的核心理念是柔韧+灵活+力量 = 完美体型。通过增加身体柔韧，以及关节更灵活，来矫正体态，同时增加核心力量，以塑造完美体型。 这是市面上最全最系统的拉伸教程。 ———————— 我为什么要练XS Infinity（体操训练法）？对我来说有什么好处？ 你知道吗？99%的人需要的并不是健身，而是拉伸。 现代人的工作和生活压力，外加常年的错误站姿坐姿，日积月累，导致大多数人的体型体态都或多或少有问题，有关节酸痛不适，肩颈、腰椎、膝盖、髋胯问题的人比比皆是，日常身体活动都受影响...