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[ ヘルスケア/フィットネス ]
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Health & Fitness Bible
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健康とフィットネスの指導と援助の大部分をカバーすることができるハンドブックをしたいですか?
あなたの病気や不慮の感染している間読みやすい医療専門家のアドバイスをしたいですか?
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ここにある。このハンドブックは、3000以上の話題やガイダンスの内側で、毎日の健康とフィットネスの懸念の52カテゴリをカバーしています。 (我々はそれを更新し続けています)
腹筋運動:135トピック...
[ ヘルスケア/フィットネス ]
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七分饱——减肥、瘦身、塑身、养生、健康必备!职场、办公人士必备!
七分饱应用能帮助做什么?
1. 记录每餐有没有达到七分饱的目标,且能提醒坚持了多久,最长坚持了多长时间
2. 可以按照每周、每月、每年去看自己坚持的情况,哪怕当天遗忘记录,也能补记
3. 帮你养成吃饭吃七分饱的习惯,让你不论保持身体健康、或者塑形瘦身都比别人更领先一步
-----------------------七分饱常识-----------------------
什么是七分饱?
中国传统养生观念及方式之一,是指每餐进食只吃七分饱,自我感觉饥饱适中即可。
- 为什么减肥瘦身不成功?只锻炼...
[ フード/ドリンク ]
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《今天吃啥 - 每天为吃货们推荐营养好吃的》为大家提供一日三餐的家常菜做法大全,为您搭配每天的精品营养菜谱,每天做饭不用愁,我们帮您轻松解决一日三餐吃饭问题。
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特色说明:
①数万菜谱,图文并茂,简单易学!
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⑤附带有各种小Tips, 每天有不同的惊喜。
⑥菜谱分类齐全,包含:八大菜系,人群分类,功效分类等。
⑦简单易用的专题栏目,适合做全席哦~
做菜小常识:
1、炒藕丝时,一边炒一边加些水,能防止藕变黑。
2、炒鸡蛋时,一个蛋加一汤匙温水搅匀...
[ フード/ドリンク ]
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《月经食谱》帮助您补气养血,女性经期不适有时候是因为吃了不能吃的食物。一般在月经期间,女性朋友都要戒口,注意饮食。如果吃了不该吃的东西不仅会造成身体不适还影响日后的身体健康。
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不能吃通常经期都有哪些饮食禁忌呢?经期有5类食物不能吃。一起来看看你在经期吃对东西了没?
禁忌一:
吃咸食...
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