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1日7分のワークアウトで美脚に！短時間で脚の筋肉を付ける、短く効果的な脚のワークアウト。 Nexoft Mobile の無料のレッグ ワークアウト アプリを使用すると、お尻を楽しく簡単にエクササイズできます。自宅やジムで運動しましょう。設備は必要ありません。あなたのポケットにパーソナル トレーナーを！ Nexoft Mobile のレッグ ワークアウト アプリを選ぶ理由 - 汗をかく短い効果的な脚のトレーニングとエクササイズ。 - 脂肪を燃やし、体重を減らして、お尻と脚の筋肉を美しく見せましょう! - 器具を使わずに運動する。自分の体重で運動してください。 - ワークアウトのリ...

筋トレにもっとも効くモチベーションの源泉は何でしょう、それは理想とするカラダをイメージして到達することに集中すること。なによりも心がくじけそうになったら、お気に入りの成功事例を思い出すとココロにスイッチが入ります。自分の体形に近い理想のビフォーアフター写真を持っていると筋トレダイエットのモチベーションを継続しやすくなるものです。

厳しい予算で体重を減らし、筋肉を付け、エネルギーを増加したいと思っていますか？Gorilla Workoutはあなたにぴったりなフィットネスアプリです！ 称賛 “新しく、注目に値する” – Apple 2011年のiPad健康とフィットネスアプリ – Apple 2012年の “新しい年、あたらしいあなた”で特集される – Apple 2012年の “Shape Up” リストで特集される – Apple "…単純で使いやすいパッケージに包まれた体を活性化する素晴らしい方法です。" - 148apps.com "このプログラムのために運動器具は要りませんが、体の全体を使うことを期待しましょう" – LifeHacker.com "Gorillaは...

「マチョり」は筋トレ男子と筋トレ女子にオススメのアプリ ボディメイク・フィットネス・ダイエットしたい人にもおすすめです。 筋トレ、食事管理、HIITすべてを一つのアプリで管理できるので継続しやすいです。 【筋トレ機能】 ・筋肉トレーニングの重さ/回数を記録 　単位はキログラム（Kg） ・曜日ごとにトレーニングを自動入力 ・トレーニングメニューのグループ（BIG3のセットなど好きな組み合わせ）を登録可能 ・グラフ表示でトレーニングを分析 ・有酸素運動の記録 ・種目メニューごとに履歴を確認可能 ・種目を追加・削除可能 ・SNS共有機能 ・前回からの履歴コピー ...

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漫画で学べる口腔ケアとアンチエイジング【宝組Vol.1】 漫画タイトル:「歯周病」 抜かなくちゃダメですか。 ー大学病院で全部抜かないと治らないと言われた患者さんー おまけ(特典):正しい歯磨きLesson 1 【漫画アプリ「宝組」とは?・・・】 江戸川区小岩の下町にある宝田歯科医院の3代目院長を務める宝田恭子先生が、日々の診療中に患者さんから漏れ聞いた心あたたまる話、元気になる話、なるほどと思う話、笑える話、人情溢れる話・・・や、実際のエピソードを題材に漫画を書きました。 80歳の患者さんから教えられたほうれい線の溝が深くなる理由。そんなちょっとし...

【初回特別号は!!食べるグミの「宝組」とコラボレーション!】(初回特別号は、半額の 1アプリ/85円(税込)) 「かむかむ“表情筋”エクササイズ」が、漫画アプリになって登場! 初回の漫画アプリ「宝組」は、同じ名前の食べるグミ「宝組」を使った「かむかむエクササイズ」をわかりやすく漫画で解説! ただ単に回数多く噛めば良いというものではないのですよ・・・ この「かむかむエクササイズ」の奥深いところを詳しく解説すると共に、食べるグミ「宝組」の誕生エピソードにもちょっと触れてみました。 【漫画アプリ「宝組」とは?・・・】 江戸川区小岩の下町にある宝田歯科医院の3代...

- カスタマイズ可能なクロスフィットトレーニングのプログラム - 3つの強度のレベル - すべての筋肉を強くし、スタミナを上げる運動 - 詳しい説明や画像 わかりやすい手順 - 体操の画像がつけてある - 詳しい一歩一歩の説明 - 毎日用の体操のリストを含むスケジュール カストマイズできるトレーニングの設定 - 今の能力（簡単、普通、困難）によってプログラムを選らんで、必要な場合これをグレードアップ可能 - トレーニングしたい日を選ぶ - 各体操用のセットと反復の量を選ぶ - 各体操用の目的を設定する 体の変化を追う - 体重などという体型のパラメーターを記入して...

漫画で学べる口腔ケアとアンチエイジング【宝組Vol.2】 漫画タイトル:「抜歯」・・抜いてほしいって? ー喧嘩で折れる前に歯を抜きたがるヤクザの話ー おまけ(特典):アンチエージングは生活習慣!?(エッセイ) 【漫画アプリ「宝組」とは?・・・】 江戸川区小岩の下町にある宝田歯科医院の3代目院長を務める宝田恭子先生が、日々の診療中に患者さんから漏れ聞いた心あたたまる話、元気になる話、なるほどと思う話、笑える話、人情溢れる話・・・や、実際のエピソードを題材に漫画を書きました。 80歳の患者さんから教えられたほうれい線の溝が深くなる理由。そんなちょっと...

【宝組ランドとは?】 宝組ランドは、漫画で学べる口腔ケアとアンチエイジングiOS版電子コミックアプリ『宝組』シリーズに関連するお役立ち情報を提供するアプリです。 宝組ランドには以下のような盛りだくさんなメニューを用意しています。 1.漫画で学べる口腔ケアとアンチエイジングiOS版電子コミックアプリ『宝組』シリーズとは? ・・・『宝組』アプリの発刊意図、出版予定、購入の仕方ビデオなど 2.『宝組』Podcast ・・・宝田恭子先生が口腔ケア、アンチエイジングについて語るPodcast 3.『宝組』公式ツイッター ・・・『宝組』アプリ、Podcastについてのツイッター 4.宝...