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我锻炼!我健康! 健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分。 健身气功是以健身为目的,以较为和缓的形体活动为基础,身心状态趋向于调身、调息、调心合一的体育运动项目。其气功的功效,强身健体,提高身体免疫力,适合各个年龄段的人习练。 立即行动起来吧,在家中或户外均可练习。

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两天打渔三天晒网的健身方式您相信吗？ 不是不可能，只是你不知道！ 集合了中、美、俄、德四国的医学专家、营养专家、美学专家、IT专家、运动专家和生理生化专家专门针对亚洲女性的形体特征合作最新研发的专业女子形体雕塑系统课程助您练成优雅丰满的自信女人。 宝丁秀专业女子形体雕塑体系——让中国100万女性成功减肥塑身的绿色教程。 你不再是别人眼中具有“喜感”的“肉肉妹”；也不在是别人眼中的“男人婆”“飞机场”；也不会一跳舞四肢就变成了“木头人”；更不会一穿高跟鞋就变成东倒西歪的“高跷妹”！ 宝丁秀教程组成部分（总计时间：约85分钟） 1、 步态优化：通过正确的走姿练习，...

应用简介: 上海滑稽戏是在抗日战争中期, 由上海的曲艺“独角戏”接受了中外喜剧、闹剧和江南各地方戏曲的影响而逐步形成的新兴戏曲剧种。它流行于上海、江苏、浙江的许多地区, 受到广大观众的欢迎。, 滑稽戏的特点: 滑稽戏的音乐, 沿用独脚戏的“九腔十八调”。滑稽戏的表演, 是以独脚戏、相声等曲艺的表演为基础, 又吸收了文明戏的表演。滑稽戏演员在“说”、“唱”和形体动作等方面都有许多明显特点:, 一、优秀的滑稽戏演员不但要会多种戏曲唱腔、常用民间曲调或流行歌曲,而且还要学会各种流派唱腔。 二、滑稽戏演员要口齿伶俐、反应敏捷, 能讲一口漂亮的各地方言, 如上海话、宁...

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芭蕾舞起源于意大利，兴盛于法国。它的主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖跳舞。对芭蕾舞演员的基本要求是要精确地控制臂、腿、手、脚的动作，在所有跳跃、回旋以及自转的过程中，背部始终要保持挺直的状态，身体支撑在穿着特制芭蕾鞋的脚趾上，给观众高雅脱俗的感觉。 将成人的形体芭蕾与3～6岁宝宝的身体发育状况相结合，便诞生了亲子芭蕾操。它摈弃了成人形体芭蕾的高难度动作和严格的规范，保留了其舒展、优雅的特点，与游戏相结合，轻松而随意。优美的芭蕾舞音乐、灵活有趣的芭蕾动作，可以培养宝宝优雅的气质，矫正宝宝不良的体态，还能够提高宝宝身体的灵活性...

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汉字是迄今为止持续使用时间最长的文字，已有六千多年的历史，也是上古时期各大文字体系中唯一传承至今者，中国历代皆以汉字为主要的官方文字。在古代，汉字还充当东亚地区唯一的国际交流文字，20世纪前仍是日本、朝鲜半岛、越南等国家的官方书面规范文字。 从仓颉造字的古老传说到100多年前甲骨文的发现，历代中国学者一直致力于揭开汉字起源之谜。中国文化源远流长，而汉字则是我们的瑰宝。《字形》将74344个汉字字形通过图片的形式，按照时间顺序，根据最新国家通用规范汉字表给出6059个汉字的演变，并标明每个汉字的拼音、笔画、部首等。 在《字形》中， 汉字将按照以下形...