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社会問題になりつつある、不眠。それを打破するためのアプリです。 「不眠打波」 「破」ではなく、「波」。 「1/f ゆらぎ」をご存知でしょうか？ 自然界に含まれる周波数とのことで、人に快適感を与えると考えられているそうです。 自然界では小川のせせらぎや、そよ風、ろうそくの炎、波の音　などに含まれ、 近年ではエアコンなどの家電にも応用されています。 「不眠打波Lite」は、1/f ゆらぎの中でも「波」の音を採用。 波のリズムを身体に取り込み、リラック＆不眠の解消を目的としています。 他のアプリとは違い、「波」の音はプログラムで作ったものではなく、実際に...

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「Yawn Red」は不眠症サポートアプリです。 Yawnは不眠症状の治療効果に関する臨床研究のために開発されたアプリです。 毎日の睡眠記録の入力を元に睡眠時間を可視化し、日中の行動や眠気のチェックなどを行い、より良い睡眠を促すことで、快適な睡眠をサポートします。 ※本アプリの使用には医療機関から配布されるIDおよびパスワードが必要です。 日本人の5人に1人が不眠症状を有しており、長期間にわたって不眠症状が続くとうつ病などの精神疾患のリスクが上がることが分かっています。不眠症の治療法としては、睡眠薬の内服や睡眠衛生指導がありますが、副作用や依存性など...

あまりにも多くの圧力？不眠症に悩まさ？最も人気のある睡眠補助アプリを使用してください。 今寝て開始し、長い時間ではない持っているように、睡眠の完全な夜をお楽しみください！しくみはこうだ： 音とあなたが好きなメロディーを選択します。 、レイバック聞いて、眠りに落ちる楽しみください。それは簡単で、それが動作します。必要に応じて、タイマーとアラームを使用してください。 他の多くの状況でも使用することができます。このような、スパでリラックスし、ヨガやリラックスクラスでエクササイズをする、セッションをマッサージするか、昼寝をした場合であっ...

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