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「こころケア」は、“薬の飲み忘れ防止”や“睡眠日誌”、“セルフチェック”、“通院のお知らせ”などの機能により自己管理をサポートするアプリです。毎日の記録を1か月分のレポートとして印刷したりメールで送ることもできるので、診察時のコミュニケーションにお役立てください。 ＜主な機能＞ ・服薬記録 ・睡眠記録 ・症状のセルフチェック ・おくすりのタイミング／通院日のお知らせ ・記録の振り返り ＜こころケアで出来ること＞ ◆毎日の服薬をサポート ・服薬サポート機能： 服薬するタイミングごとに通知が届き、アプリを起動するとそのタイミングの薬の種類を確認し、お...

このテストは、全般性不安障害の症状があるかを判断するのに役立ちます

誰もがPTSDやうつ病、不安障害を抱えて生きる価値はありません。EMDRはこれらの症状に非常に有効な治療法です。このアプリには、EMDR療法に必要なものなどがすべて含まれており、いつでもどこでも使用することができます。 [ オプション ] アプリを自分好みに設定しよう すべてのオプションはEMDRの科学的文献に基づいています。 • 3種類のスピード設定 • 3種類のステレオサウンド • 2種類のビジュアル（動く円、明るいフラッシュ • 自動停止オプション [ マルチデバイス対応オプション ] 本アプリは、iPhone、iPad、Mac、Apple TV、Apple Watchでご利用いただけます。複数の...

■ あなたは「自分を変えることなんかできっこない」と思い込んでいませんか？ ■ 悩みが消えて、性格までも変えられる自己改造術！ ■ 心理学的・脳科学的に無意識へアプローチしする禁断の改造計画！ ドコモ dマーケット BOOKストア 小説・実用書ランキング及びジャンル別自己啓発ランキングで１位を獲得した書籍 『自分洗脳のすすめ』 がiPhone iPad電子書籍 『人生が劇的に好転する自己改造術』 として、スマホアプリでリリース！ 自身の性格、能力を明確にして、マイナスな部分を変えていく！ ● 無意識を変える仕組みを理解　⇒　しつこい悩みが消える！ ● 言葉とイメージ...

不安と小さなパニック発作を毎日扱うことは、あなたの心、身体、精神に影響することがあります。 これが、パニック発作で対処するための音楽を作成した理由です。パニック発作は、これらの不快な症状を引き起こすストレスに対処するのに役立つアプリです。 その中で、あなたは不安障害のための多くのタイプの瞑想を実行するために必要なすべてを見つけるでしょう。 私たちのアプリには、深い瞑想のテクニックやガイド付きリラクゼーションに最適な10種類の美しいトラックが含まれています。 彼らに聞いてみてください！ 最初の半分は完全に無料ですが、他はアプリのプレミアム...

「Anger Diary」を書けば、あなたはイライラする気持ちやストレスから解放されるでしょう。 そして怒りをマネジメントをする際に効果的でしょう。 イライラすることがあったら、そのことをアプリに書いてスッキリしましょう。 ■・アンガーログとは アンガーログはアンガーマネジメントのための手法の一つです。 怒りやイライラ、ストレスなどの内容を記録することで、 自分の怒りを分析できたり、ストレス発散に繋がります。 ■使い方 イライラすることがあったら、イライラのレベルを設定し、何があったのかを書きます。その際に、「ムカつく」「うざい」「ああああああああ...

研究によれば、特定の音を聴くと、脳波を深い睡眠に変えることで睡眠の質を向上させることができ、記憶力も向上します。 心地よいメロディー、自然の響き、ホワイトノイズ、落ち着いた雰囲気などを聴くことができます。あなたがリラックスして最高の夜間睡眠を可能にする最も現実的で自然な音環境を提供するように設計されています。あなたの体を深く、睡眠を回復させる穏やかな夜にお召し上がりください。あなたの目覚まし時計をオフにし、これらの高品質の音で昼寝を取る。 他の健康やフィットネス関連の活動に役立ちます。あなたの心を静かに保つことによって、あなたのヨ...

「Anger Diary Voice」を使えばあなたはイライラする気持ちやストレスから解放されるでしょう。 そして怒りをマネジメントをする際に効果的でしょう。 イライラすることがあったら、そのことをアプリに話してスッキリしましょう。 このアプリにある電話風の録音画面を使えば電話で話しているように録音できます。 そのため屋外でも使えます。 カタルシス効果も期待できます。 ■アンガーログとは アンガーログはアンガーマネジメントのための手法の一つです。 怒りやイライラ、ストレスなどの内容を記録することで、 自分の怒りを分析できたり、ストレス発散に繋がります。 ...

Vital Tones Anxiety 不安を軽減する脳波音療法があります。 不安障害（ふあんしょうがい、英：Anxiety disorder）とは、過剰な反すう（英語版）や心配、恐怖の特徴を有するいくつかの異なる種類の一般的な精神障害を含んだ総称である。不安は、身体と精神の健康に影響を及ぼす可能性がある不確かで現実に基づかないか、あるいは想像上の将来についてである。 研究は、不安は、海馬、中脳、視床、島、上側頭回、時間的な極の前部帯状回、後部帯状に灰白質および活性を減少させ、横眼窩前頭皮質を残していることを示しています。白質の減少は左内側と上前頭回に記載されていま...

Vital Tones Anxiety 不安を軽減する脳波音療法があります。 不安障害（ふあんしょうがい、英：Anxiety disorder）とは、過剰な反すう（英語版）や心配、恐怖の特徴を有するいくつかの異なる種類の一般的な精神障害を含んだ総称である。不安は、身体と精神の健康に影響を及ぼす可能性がある不確かで現実に基づかないか、あるいは想像上の将来についてである。 研究は、不安は、海馬、中脳、視床、島、上側頭回、時間的な極の前部帯状回、後部帯状に灰白質および活性を減少させ、横眼窩前頭皮質を残していることを示しています。白質の減少は左内側と上前頭回に記載されていま...