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たった90秒で体の痛みをとる、「セルフ整体」のやり方動画まとめアプリです。 ・腰痛 ・肩こり ・首こり ・腕 ・お尻・足 ・スタイルアップ のカテゴリに分けて、それぞれの筋肉のゆるめ方動画をまとめています。 ●セルフ整体とは 腰痛、肩こり、首のこり……。体の痛みがあるとつらいものですね。 これら体の痛みのほとんどは、「筋肉が固くなっている」ことが原因です。 固くなった筋肉を、元通りのやわらかい状態に戻してあげれば痛みはなくなります。 医学的な理論に基づいて、誰でも簡単に自分で筋肉をゆるめられるようにしたのが「セルフ整体」です。 道具も必要なく、...