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誰だってネガティブになるときもある！ ポジティブ、ポジティブと言っている人こそ危険な可能性！！ ―――■　ポジティブ心理学はこんな人におすすめ　■――― ● うつ、不眠、不安、依存症…心の悩みを抱えている人 ● 朝から仕事に行くのがつらい、、、。　どうしたものか、、、。 ● 自分は幸福な人生を歩んでいないと感じている人 ● 精神科、心療内科に行けなくて悩んでいる人 ● 精神科、心療内科の薬物治療に抵抗がある人 ● 心の悩みを抱えている親族、恋人、友人がいるが、効果的なアドバイスができない人 ２０１３年も、ポジティブ　⇒　笑顔　⇒　成功　でいこう！ ■ 今年はポジ...

★☆★★★☆★★★☆★★ 「ポジティブ心理学」 …それは、その人の長所や強みを 引きだし、より良い人生を 送れるようにするための分野。 今、注目されている心理学の一つである。 本書では、そのポジティブ心理学を ビジネスにも適用し、 上手く社会の荒波に 打ち勝つためのコツを伝授する! 多くのビジネスパーソンの あらゆる相談に応じてきた臨床心理士が 具体的な事例を交えて紹介する実践的内容となっている。 これであなたの成功への道のりは 安定したも同然!? 今すぐ、 読破し、実践するべし! ★☆★★【目次】★☆★★ はじめに 成功者の秘訣はポジティブであること 第1章 楽しみ ~...

ペンギン日記はテレビ番組「どっぷりアプリ」でも紹介された、カレンダーまるばつ法を簡単に利用できるよう開発された気分日記アプリです。ほとんどの機能を無料でご利用できます。 【カレンダーまるばつ法とは】 一日の終わりにその一日を「まる」、「ばつ」、「さんかく」で評価します。 いい日・・・・・・まる 悪い日・・・・・・ばつ まあまあな日・・・さんかく 日記に理由を書くことでどんな単語がいい日、悪い日に関わるのか発見できます。よい日悪い日の判断基準は変化します。判断基準の変化に気づくことができるのがこの手法の特徴です。 【開発者について】 ...

「２１日間で幸せ力アップ！ハッピーパワー(R)」 なんとなくゆううつな気持ちで日々を過ごしたりしていませんか? やる気がなくて、「なんかいいことないかなあ」が口癖になったりしていませんか? そんなあなたに最新の心理学からのプレゼント。 日々の幸福度をあげ、成功や幸運を引き寄せる21日間のプログラムです。 ※本アプリは、最初の３日間のみ無料で使用できます。 それ以降のワークを継続するには、アプリ内にて課金購入（買い切り）が必要となります。 最新の心理学によると、「成功するから幸せになる」のではなく、「幸せだから成功する」ということが、実証され...

ジャーナリングアプリを使って心を楽にしよう 認知行動療法(CBT)思考日記はただのジャーナルアプリではありません。認知行動療法(CBT)、アクセプタンス＆コミットメント・セラピー(ACT)、弁証法行動療法(DBT)、ポジティブ心理学で使われている効果的なツールを用いて、あなたの心を楽にするお手伝いをします。 このアプリを「自分の考えに向き合う空間」と考えてださい。ポジティブ思考もネガティブ思考もです。気分を記録して、感情に焦点を当て、感謝を実践して、さらに実証済みで効果的な技法を使って思考を分析しよう。 思考日記アプリは自分の考えや感情を検証し、理解...

「本当に素晴らしいアプリにめぐり逢えました。自分の気持ちや1日の感想を残すことのできるこのアプリは皆さんにオススメです。」 「書いたことが後で読ませてくれるこのアプリ、本当に気に入っています。私のようにどのように日記を書いたらよいのか分からない人でもヒントをくれるので助かります。」 「これまで考えをうまく表現できなかったのですが、このアプリのおかげでできるようになりました！Reflectlyに感謝です！」 「このアプリを大変気に入っています。いままでの悩みを解決してくれました。その日の楽しい想い出や嫌な想い出もリマインダーのおかげで思い出す...

毎日の生活が気分の影響を受けないようにしましょう。気分をコントロールしましょう！ Moodnotesを使ってみましょう - あなたの気分を捉え、思考習慣の改善に役立つ、とっても簡単なムードトラッカー＆ジャーナリングアプリです。Moodnotesを使うと、時間とともにあなたの気分を追跡し、よくある思考の「罠」を回避し、健康と幸福の向上に関連する視点を作ることができます。 アプリ設計の専門家と臨床心理学者（MoodKitのクリエイター）によって作られたMoodnotesは、科学的根拠のある認知行動療法（CBT）とポジティブ心理学の内容に基づいています。Apple Watchのアプリとi...

-------------------------- 【おしらせ】 ・ダイヤモンド社が運営するストア型アプリ「ダイヤモンドブックス」をお持ちの方は、そちらの本棚に本アプリの書籍データ、マーカー、しおりをコピーできるようになりました(本機能はバージョン1.7.0から対応しています)。 ・ご要望におこたえして、Twitter機能がつきました! 本文中の気になるフレーズを引用して気軽につぶやくことができます。 -------------------------- 今、最も注目される若きカリスマ経営者の成功物語 アメリカのオンライン靴小売企業ザッポス・ドットコムの成功物語であり、画期的なマネジメント方法論につ...

ポジティブ心理学の創始者であるセリグマン教授は一週間、毎日寝る前に今日の良かったこと（良かった、うれしかった、幸せだと感じたことなど）を3つ記録するだけで、その後6ヶ月もの間幸福度のアップと抑うつ度の低下という結果を発表しました。 また、「物事に対して積極的、前向きになる」、「睡眠の質が良くなる」といった効果も期待できます。 ・無料でお使いいただけます。 ・通知機能でお好きな時間にお知らせいたします。 ・シェア機能で書いた日記をLINEやTwitterなどに共有可能です。 ・日記には写真を付けられます。良かったことを画像付きで書いてみましょう...

** 文字が全くないので、1歳を過ぎれば誰でもどの国ででも使えます ** 可愛いノットちゃんは眠りたくないです。起きていれば新しい発見がたくさんあるから! このインタラクティブな物語はノットちゃんが寝たがらない様子で始まりますが、安らかに目を閉じて終わります。 ** ADC Best in Appsのエンターテイメント部門で受賞** ** Dutch Game Awardの音楽&オーディオ部門で受賞** ** THE KIRKUS STARの書籍部門で最優秀賞を受賞** 予告編の試聴はここで：http://www.nottwontsleep.com Kirkusreviews.com「子ども達が何度でも繰り返したくなる就寝時の習慣」 Ipadkids.c...